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Nutrición y dietas
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Necesito una dieta soy boxeadora y necesito una dieta de alimentación tengo anemia y necesito bajar el vientre
Necesito una dieta de alimentación soy boxeadora y tengo anemia no doy recuperado y no se que alimentación puedo comer si pudiera. Hacerme una dieta para aplanar la barriga recuperar fuerzas para seguir en el entrenamiento soy mal comedora y necesito...
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Nutrición y dietas
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Estoy yendo al gimnasio y no adelgazo
Holaa Llevo unos días yendo am gimnasio Para perder algo de peso ( hago cardio o clases como zumba, aquagym, aeróbic.. Además de alguna máquinas de brazos ya que es algo que me acompleja bastante en mi) . No como demasiado, Y lo que e quitado de mi...
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Nutrición y dietas
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Problema grave con NO2 xtreme ¿? No lo se. HELP
Tras leer la respuesta de Theironman a la pregunta de como tomar NO2 me di cuenta de esto, no se si sera debido al NO2 xtreme o a la malnutrición que he tenido, o a las 2. Lo he estado tomando durante 3, 4 o 5 meses aproximadamente yendo a entrenar 1...
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Nutrición y dietas
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Ganar peso (fibrado) siendo delgado
Tengo 22 años, mido 185cm y peso 65kg. Seguramente mucha gente como yo siempre ha tenido el mismo "problema". La cosa es que siempre he sido bastante delgado, a pesar de comer de todo, e incluso mal (pizzas, hamburguesa, etc. Por lo que en "teoría"...
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Nutrición y dietas
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Bajar de peso y grasa abdominal!
Quisiera bajar de peso y grasa abdominal, ¿Qué me recomiendas hacer? Necesito ayuda con que comer durante el día! Por más que trate de hacer mis dietas no se que comer que no me perjudique! Tengo 17 anos y peso 150 libras, mido 5 pies, necesito bajar...
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Nutrición y dietas
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Estoy haciendo lo correcto para perder peso?
Tengo 17 años, mido 1.53 y peso 58 kilos. Tengo un ligero sobrepeso, no soy muy fuerte ni demasiado débil. Quiero adelgazar. Normalmente hago media hora de ejercicios al día, entre calentamiento, estiramiento y ejercicios de fuerza. Trato de no comer...
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Nutrición y dietas
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¿Qué alimentos son los que benefician al crecimiento?
Tengo 17 soy hombre y desde los 15 empecé a medir 1.73 y pasaron dos años y no crezco, quisiera saber que alimentos consumir para poder llegar a 1.85
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años, sobre peso y me cuesta mucho bajar de peso
Tengo 17 años, modo 1.74, soy mujer y peso 98 kilos. Quiero bajar de peso pero me cuesta mucho, me tienta mucho la comida. ¿Qué puedo hacer?
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Gimnasia
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¿Debo seguir alguna dieta para iniciar con la Gimnasia Hipopresiva?
Me han comentado mucho sobre la Gimnasia Hipopresiva y los beneficios que la misma trae, pero tengo la duda respecto a si debo iniciar o no una dieta especifica al momento de iniciar con este tipo de gimnasia.
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Musculación
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Ganar masa muscular con suplemantación dietética
Quiero ganar masa muscular y para ello estoy realizando todos los días sesiones de entrenamiento cortas (20 minutos) pero intensas. Después de los entrenamientos tomo batidos de proteínas. Mido 1.80m y no llego a 70Kg. En la dieta intento suprimir...
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