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Nutrición y dietas
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Ayudame con mi cuerpo
Me gustaria que me facilitaras alguna dieta pra desprenderme de la grasa me cuesta mucho o falla algo no consigo desprenderme de ella mido 170 y peso 82 kilos
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Nutrición y dietas
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¿Alguna dieta de gym para subir de peso?
Hola, tengo 20 años y llevo como 8 meses en el gym, empeze con 60 kilos mas o menos, y actualmente estoy en unos 68 mas o menos. Mido 1'78. Quiero una dieta para subir lo máximo posible, no hago ninguna dieta actualmente, lo unico esque estoy...
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Nutrición y dietas
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Una humilde consulta!
Voy por el octavo mes de gymnacio y la idea mia es bajar de peso y tomar forma, estoy pesando 85 kilos y mido 1.65. Me dijeron q tome creatina. Quiero saber, si eso me va a engordar mas, si va a ayudarme a bajar de peso y nesecito alguna rutina, ya...
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Nutrición y dietas
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¿Como se puedo saber que estoy enferma?
HOLA soy una mujer de 20 años de edad empese con esta o tra personalidad muy pocas personas de an dado cuenta y me lo an comentado y hasta yo lo e pensado algunas veses no soy yo misma y actuo mal pero lo que me preocupa es que cuando salgo o voy a...
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Nutrición y dietas
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Hola quiero subir de peso, como usar el megaplex
Tengo 24 años mido 1.82 y estoy pesando 65 kg, hago deporte juego futbol y troto todas las mañanas aproximadamente 45 minutos, la verdad quiero subir de peso y compre Megaplex Creatine Power quiero saber como hago para subir de peso al menos unos 10...
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Nutrición y dietas
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Hinchazon de estomago
Buenas! Desde hace un mes tengo la barriga hinchada todos los dias i a veces despues de comer me duele y tengo acidos, y me paso el dia tirandome eructos pekeños y algo de acides que podria ser? Muchas gracias
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Nutrición y dietas
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Dolor en pierna, a veces en un lugar fijo
El dolor esta a la derecha y por debajo dela rodilla, a veces permanece fijo y otras veces se mueve hacia abajo o arriba. Hoy visite a mi medico, me dijo que es inflamacion de los nervios, por una falta o deficit de magnesio, pregunto si mi...
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Nutrición y dietas
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Dieta adelgazamiento
Hola, tengo 31 años mido 1,67 y peso 70 kg. Cuando tengo mi comida muy muy controlada bajo de peso pero en el momento que me paso un pelín enseguida engordo. Me gustaría que me dieras alguna recomendación y si me puedesrecomendar alguna dieta que...
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Nutrición y dietas
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Glucosamina para Recuperacion
Hola, me lesione por una caida, me sobaron y me dejaron un mes de reposo, tengo entendido que la glucosamina repone tejido y te ayuda en otras cosas para la rehabilitacion y recuperacion de tejido, quisiera saber si lo puedo tomar (no lo he tomado) o...
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Nutrición y dietas
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Duda con un quemagrasas
¿Quemagrasas qué indica consumir preferentemente antes de 04/2011, aún lo puedo terminar? También me gustaría que me aconsejaran un quemagrasas para toda la zona abdominal y oblicua, estoy bien apretado de todo el cuerpo excepto de esa zona y no...
