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Nutrición y dietas
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Dieta para acompañar Ejercicios de Fuerza y Cardio
Hola! .. Quisiera saber que alimentos debo ingerir para acompañar mi entrenamiento. Estoy yendo al gimnasio 3 veces por semana y salgo a correr 3 veces por semana, un total de 6 veces a la semana entrenando. Tengo 19 años, peso 71 kg, mido 1.80....
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Dieta para regular los triglicéridos
Buenas tardes, cual seria la dieta mas indicada para un paciente con los triglicéridos en 1250, el colesterol en 308, la glicemia en 152, ácido úrico en 11.2, hemoglobina en 18.2, transaminasa oxalacetica tgo 110 y transaminasas tgp en 89 y suero...
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¿Alguna dieta para un ectomorfo? Por favor :(
Bueno, tengo 16 años, peso 47 Kilogramos y mido 1.50 mts, comencé a ir al Gym hace 5 meses.. Siento que he progresado poco en este tiempo, necesito una buena dieta por favor, voy a la escuela de 7 de la mañana a 2 de la tarde, algo para comer durante...
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¿Qué rutina de ejercicios y alimentos para definir abdominales?
Abdominales
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Quiero tomar no2 solo que no se la dosis me pueden ayudar gracias.
Hago ejercicio 6 días a la semana 1.30hr por día 30 min corriendo,15 escaleras, 45min de barra cuantas tabletas de no2 debo de tomar.
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Adelgaza con avena,es posible?
Hola,necesito adelgazar unos 5 kg, hago bien en tomar un batido de avena, ¿Antes del treno? Ah por cierto otra pregunta, ¿Podría reemplazar el batido por alguna comida? ¿Y si fo cual seria? Que tipo de batido,me podrías indicar. Gracias!
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Como adelgazar rápidamente y de manera practica
Hola, necesito alguna dieta para desintoxicar el hígado ya que de acuerdo a muchos estudios que he leído este es el principal problema de no adelgazar de manera rápida y natural. Mi problema es que por mi trabajo no tengo acceso a comidas livianas ni...
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Como aumentar de peso.
Hola buenas noches. Mi consulta creo que entra en categoría de dietas. La cosa es así, tengo 38 años mido 1.80 y peso 60 kilos con ropa, extremadamente bajo creo yo. Trate de mil manera de aumentar ese peso mediante más comida, calorías, proteínas y...
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La clara se puede tomar líquida
Buenas tardes, no hay manera posible de tomar la clara de forma rápida sin tener que estar haciendo tortillas todos los días.Porqué alguna gente las toma líquidas mezclandolas en la batidora o en las películas, también se ve gente tomándolas...
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Quisiera saber que proteína puedo consumir
Hola, tengo 16 años y llevo aprox 2 meses en el gym y pues yo tengo hipoglucemia y quisiera saber si puedo consumir algún tipo de proteína ya que las restricciones para las personas que tienen hipoglucemia son harinas y azucares y básicamente las...
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