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Huesos y articulaciones
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Me puedo quitar el yeso? Me lo puedo quitar hasta ese momento
La verdad es que me fracture el peroné en un partido de fútbol me tiré de barrida y me pasaron el tobillo sentí un dolor muy importante y no me podía mover del dolor y me desmaye cuando llegue a la clínica demoraron seis horas en atenderme fue un...
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Musculación
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Trabajo 7 días a la semana y descanso 7 días en mis 7 días de descanso voy al gimnasio ya que me es muy difícil ir en mis 7 días
De trabajo. ¿Mi pregunta es que plan de ejercicio me sugieren?
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Nutrición y dietas
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Ayuno Intermitente y Low-Carb : Es posible tener un "efecto rebote" ?
¿Seria posible tener un efecto rebote aunque siga estrictamente una dieta baja en carbohidratos y de ayuno intermitente esporádico?
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Musculación
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La proteína tarda más en hacerme efecto?
Quisiera que me aclararan lo siguiente, tuve una bebe ya tiene 1 año y 2 meses, aún sigo dándole pecho .. Por lo cual estoy súper delgada .. Entre al gimnasio hace como 6 meses, mi entrenador me recomendó una proteína por qué yo quería aumentar masa...
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Musculación
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No noto cambios en mi cuerpo, voy al gimnasio y no tengo los cambios que esperaba
Soy Alejandro y tengo 17 años, llevo entrenando 1 año y no tengo los cambios que esperaba se que es cuestión de tiempo y comida pero enserio trato de tomarlos en cuenta pero creo que algo estoy haciendo mal, hago 4 comidas al día, entreno con rutinas...
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Deportes
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¿Rutina para conseguir masa muscular brazos y pecho con 14 años?
Me gustaría saber si con 14 años, pesando entre 60 y 65 kg y midiendo 1,80 m, puedo hacer una rutina para brazos y pecho, ya que de chico hice taekwondo 3 años, fútbol otros 3. Tengo la pierna bien desarrollada, pero en cuanto a brazos son muy...
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Musculación
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Deseo aumentar 6kgs,Monociclo con sustanon 250 y tamoxifeno
Tengo una enorme duda e incertidumbre acompañado de algo de miedo, quiero aumentar 6kgs que me vea marcado y sea notorio el aumento de músculo me recomendaron un monociclo con sustanon 250 y tamoxifeno de toro labs. ¿No quiero tener problemas con mi...
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Musculación
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¿Cómo puedo sacar el winstrol estanozol de mi cuerpo? Necesito consejos rápidos
Me puse winstrol estanozol y necesito sacarlo de mi cuerpo para que no salga en doping
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Musculación
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La utilización de las cargas máximas, mejora la fuerza máxima. ¿Porqué?
Tengo ésa duda, estoy dando como tema la fuerza y quisiera saber la respuesta si me pueden ayudar se los agradezco.
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Huesos y articulaciones
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Dolor muscular o articular no se QUE es pero estoy cansada siempre y dolorida
Quisiera saber si me pueden dar opiniones de que creen que me puede estar pasando. Les cuento, tengo 37 años he dado a luz por cesárea a un bebé hace 3 meses y desde el mes 7 de embarazo empezó a dolerme todo, he pensado QUE el sobre peso tiene que...
