Musculación

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La creatina y los bcca pueden perjudicar a mi hijo si estoy dando de lactar?

Tengo un hijo de un año y como voy al gimnasio y deseo mejorar mi tono muscular estoy tomando creatina y bcca, pero no se si eso podría afectar a mi hijo
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Porque me duele de pecho y brazos

Alguien me puede ayudar en explicarme un poco porque me duele a veces el pecho o siento que se me adormece el lado izquierdo de el pecho y a veces el dolor se me baja por ambos brazos más que todo en la mano izquierda y hay veces que me tengo que...
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Tengo dudas como puedo aumentar mi masa muscular

La pregunta es la siguiente mi altura es de 1.76 tengo 32 años y peso 77 kg hace 2 meses empece a levantar pesas para aumentar mi masa muscular pero lo que no quisiera es ganar en barriga porque ya tengo algo .al contrario quisiera bajarla a la vez q...
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Por qué me duele los abdominales?

Hace 3 días hice ejercicio y me duele la parte del abdomen, ¿Alguien sabe si es normal?
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Que tal soy un Chico de 24 años quería saber qué resultados trendia el winstrol inyectado pero sin acompañarlo con nada más

¿La preguntaría sería cuánta cantidad tomar y con qué frecuencia debería hacerlo?
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Soy una persona delgada y quiero aumentar mi masa muscular que me recomiendan?

Musculatura, nutrición, ejercicios todo aquello que me ayude a subir de peso

Duda acerca de mi crecimiento?

Tengo 15 años y en 5 meses cumplo 16 y pienso meterme a natación para poder incrementar mi altura en Estos momentos mido 1.74 o 1.75 y mi duda es que si aun puedo estirarme en estos 5 meses antes de los 16 para ya poder de menos acercarme a la altura...
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Tengo 15 años y quiero ir al gym pero estoy muy chaparrita mido 1:52 y me dijeron que ir al gym puede afectar mi crecimiento?

Quiero saber si puedo ir al gym ya que también lo chaparrita viene de genética
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Quiero una dieta saludable y una rutina de ejercicios en casa para sacar masa muscular, tengo 17 años mido 1,76 peso 66kg :)

Quiero aumentar masa muscular y tener una dieta saludable Soy flaco.

Puedo tomar isopure zero carb por las noches antes de ir a dormir

Por la mañana realice mi rutina de ejercicio y posterior a ello tome mi proteína isopure zero carb, ¿Puedo tomar otra ración antes de ir a dormir?
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