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Musculación
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Se puede tomar l Carnitina y l Arginina juntas. La L Carnitina funciona realmente?
Querría saber si tiene sentido tomar ambas sustancias juntas para la quema de masas e incremento de masa muscular.
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Fitness
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Que tal podrían apoyarme con esto que tengo en duda de un tema tratado de FITNESS
Pues la verdad tengo 18 años y voy a empezar una rutina de estiramientos muy pesados con yoga y saltos pero aparté de eso no se qué me pueda funcionar pero a lo que más voy es que si también incluyo en la rutina ejercicios para hacer viseps, tríceps...
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Musculación
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Las sentadillas me hicieron salir hip dips o cadera de violín
Buenas noches, yo no tenía hip dips, hago sentadillas desde hace unos 3 años con una mancuerna de 15 kg y desde hace unos meses he notado que tengo hueco en la cadera y yo no las tenía así, estoy segura que son las sentadillas, además me achicaron la...
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Musculación
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¿Puedo entrar al gimnasio si me operaron hace 5 meses?
Hace 5 meses me operaron del apéndice (fue cirugía abierta no laparoscopia) y quiero saber si ya puedo entrar a un gimnasio
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Musculación
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Ejercicio físico para abdominales aparatos con vibraciones
¿Son efectivos los aparatos con vibraciones o no? Por ejemplo plataformas donde uno se para encima
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Nutrición y dietas
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Este producto sirve para ganar masa?
Amigos me dieron un producto que se llama casec porque estoy muy bajo de peso me dijeron que coma sano tengo 13 años y bien mido 1.69 y peso 50 kg. Quería saber si este producto me puede servir para tener más masa y si me podrían dar consejos para...
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Nutrición y dietas
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Mido 1.73, tengo 14 años peso 66 kilos, ¿Qué ejercicios me recomiendan para hacer?
Como ya lo escribí, quiero empezar a hacer ejercicios de cardio, basicamente para bajar de peso, ya me siento un poco pesado y ya estoy un poco gordo. Juego futbol, pero solo practicamos una vez a la semana + los torneos. (Solo es un dato). En fin,...
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Nutrición y dietas
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Mido 1.85 y tengo 16 años y peso 98 kg y hago boxeo , que dieta debería hacer ?
Empecé hace poco, he sumado a mi alimentación más verduras y frutas y he restado mi consumo de fritos, carnes y harinas etc. Voy 5 veces a la semana en promedio entre 1 hs y media y 2 ha Mi objetivo es quemar grasa para definir y marcar.
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Musculación
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¿Será qué puedo tomar megaplex creatine power mientras tomo una proteína en este caso gold standard whey?
Quiero aclarar si mientras tomo una proteína puedo también tomar una creatina por ejemplo la megaplex creatine power
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Deportes
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¿Cómo aumentar y tonificar masa muscular?
Tengo 17 años, mido 1,74 y peso 64kg, tengo complexión física delgada, y me gustaría saber como puedo aumentar mi masa muscular y además tonificarla, sobre todo la zona del abdomen y brazos.
