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Musculación
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Rutina para aumento de volumen
¿ ¿Qué rutina pueden recomendarme para aumentar volumen? Hace tiempo que no hago musculaciòna
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Musculación
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Quiero aumentar mi masa muscular soy jugador de baloncesto juvenil tengo 16 años y mido 1.9cm y peso alrededor de los 75kg.Help!
Soy de Cuba mido 1.91cm peso alrededor de los 75 kg más o menos el caso es que quiero aumentar de masa ya que el baloncesto es un deporte que requiere de contacto físico y buena musculatura y más mi intentar ya que soy Pivot. Entonces voy al gimnasio...
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Nutrición y dietas
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¿Tengo 16 años soy muy delgada no tengo glúteos ni piernas ni curvas mido 1.50 y peso 49 kg quiero engordar y tener buen cuerpo?
Alguien podría ayudarme quisiera engordar pero a la vez mantener un buen cuerpo con glúteos y piernas y tener curvas
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Fitness
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Problema de glúteos caídos y abierto sin forma
Última últimamente he perdido peso y deje el gym pero sigo haciendo ejercicios en casa, pero loa glulos tengo totalmente caídos sin forma con arrugas en la cacha de lo caído que están y abierto. ¿Se puede deber por la pérdida de peso? He perdido casi...
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Nutrición y dietas
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¿Se puede subir de peso así?
Estoy en un cunpleaños y hay mucha mucha comida, muchas salsas, mucha azúcar y solo pizza de 2 tipos, si como de todo solo hoy, ¿Subiré mucho de peso?
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Medicina
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¿Existe algún examen especifico para ver la salud del sistema inmunológico?
Consulta... Yo se que existe un examen de sangre llamado HEMOGRAMA o CONTEO SANGUÍNEO COMPLETO que ve los glóbulos blancos, rojos y plaquetas... ¿Pero en la medicina actual existirá algún examen más especifico que pueda ver como se encuentra la salud...
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Musculación
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¿Se puede crecer (estatura) y construir músculo a la vez?
Muchachos lo que pasa es que me gusta mucho ir al gym y estoy muy interesado en ganar masa muscular entonces quería saber si puedo construir músculo y ganar masa muscular y a la vez crecer.
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Nutrición y dietas
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Peso 95 kilos,que plan de entrenamiento me recomiendan?
Mido 176 y peso 95. Estoy muy gordo Que plan de entrenamiento, ¿Plan de alimentación me recomiendan?
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Musculación
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¿Rutina para abdominales para hacer en casa?
Mi trabajo es todo el rato con pesos y de un tiempo para acá siento molestias lumbares y lo achaco a una pésima musculatura abdominal. ¿Puedo hacer alguna rutina en casa para fortalecerlos?
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Belleza y Cuidado corporal
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Mido 1.88 y peso 55 kg tengo 14 años ¿Cómo engordo?
Cuando crecí como a los 12 hasta los 14 adelgace demasiado y no puedo subir
