Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Pues lo que pasa es que soy delgada y pues como demasiado y no engordo y pues mi cuerpo lo admiran mucho pero ami me gustaría
Tengo 16 años y pues antes era más flaca horita pues estoy un poco más rellena me gusta mi cuerpo pero quiero tener más piernas comencé ir al gym el 25 de enero ya llego 1 mes por que he faltado como demasiado pues si subo de peso por que cuando...
Pregunta en
Musculación
de
Como puedo bajar de peso sin perder musculo ?
Tengo 47 años mido 157 peso 63 hago ejercicio y dieta pero no me han funcionado bien, quisiera saber cual es mi plan alimenticio de acuerdo a mi edad, estatura y peso además de la rutina de ejercicios que debo seguir
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Como puedo aumentar musculo y quemar grasa ?
Tengo 47 años mido 156 cm y peso 63 kilos quisiera saber que plan alimenticio puedo llevar y cual seria mi rutina de ejercicios, tengo exceso de grasa en el abdomen y escaso musculo sobre todo en los glúteos .practico ejercicio pero no me ha...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Buena bici para hacer cardio en casa?
Mi intención es hacer el entrenamiento en casa, con una jaula de musculacion que tengo. Lo que no tengo es para hacer cardio. Había pensado en comprarme una bici estática, ¿Sería buena opción? ¿Alguna recomendable que sea buena y no muy cara?.
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
¿En cuanto tiempo se tonifica el cuerpo?
Empezaré un curso de natación de lunes a viernes por una hora al día, casi por dos semanas. ¿En cuánto tiempo se puede llegar a notificar bien el cuerpo?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Tengo problemas con mi peso
Tengo ya barios meses problemas con mi peso tengo muchos kilos demás y te go 17 años me encantaría que me dieras consejos algo que me ayude de verdad a quitarme la ansiedad que me ayude a perder peso yo se que tarde tiempo perder peso de forma sana...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Qué hago? Quiero bajar de peso..
Yo estoy intentando saber como poder bajar de peso, peso 64 y mido 1.65cm ... Antes .. Llegue a pesar 70 kilos y eso produjo una depresión ya que en el cole sufría de bulling por ser una chica de sobrepeso, y recorrí a cosas que no debí, y baje...
Pregunta en
Musculación
de
Quisiera ganar masa muscular hago pesas y taekwondo
Tengo 48 años pero llevo toda la vida con esto pesas y taekwondo, siempre pesaba 80-81 kg y mido 1,82, pero de un tiempo a esta parte no pasaba de los 76 kg, ahora he suprimido las cenas que eran ensaladas por carne y al salir del gimnasio un buen...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Qué ejercicios puedo hacer para recuperar movilidad en mi brazo?
Tuve una fractura hace 7 meses y me inmovilizaron mi brazo, ahora no lo puedo flexionar más de 90 grados y no puedo estirarlo, también se me dificulta mover mi hombro, ¿Qué tipos de ejercicio son mejores para recuperar la movilidad?
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 3 temas más
de
Que debo hacer para bajar rápidamente de peso ?
Quisiera saber como hago para bajar rápidamente de peso debido a que tengo un peso de 89 kilos y quisiera estar sobre los 75 kilos y mido 1.87 de estatura. Hago mucho deporte practico fútbol cada dos días y Voy a ingresar al gimnacio debido a que...
