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Musculación
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¿Qué ejercicios hacer para ganar musculo? (14 Años)
Desde hace un mes que hago ejercicios con mancuernas y lagartijas Pero no se si los estoy haciendo bien o que me falta ¿Me podrían dar algunos consejos de ejercicios para esta edad? Mido - 1.68 Peso - 70
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Musculación
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¿Qué ejercicios y alimentación me pueden halludar a coger fuerza practicando culturismo a partir del los 50 años?
He dejado y he tenido que volver a practicar el fisioculturismo para prevenir posibles lesiones, he visto que cuando practicaba no podía aumentar de fuerza al contrario perdí fuerza, me encontraba agotado todo el día y no podía dormir por las noches...
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Musculación
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Me recomiendan algún suplemento para perder grasa?
Explico, tengo 20 años 1,67 metros y peso 76kg, sigo una dieta hipocalorica y hago cardio y musculación (sin pesas porque ahora mismo no tengo horarios separa el gym pero espero empezar en la brevedad) en días alternos. El problema es que necesito...
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Musculación
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¿La creatina Cell Tech es buena?
Hace poco compre una de bajo precio y luego me dijeron que no da resultados óptimos y alguien más me recomendó la Cell Tech (que es mucho más cara) pero ahora desearía la opinión de algún experto para no desperdiciar mi dinero.
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Nutrición y dietas
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Comidas antes y después de ejercicio
Mi entrenadora me recomendó para bajar de peso desayunar por la mañana cereales, bateados etc, comer 40 m antes de hacer ejercicio (y solo frutas) y 2 horas después de hacerlo y seria un bateado o algo con fibra ¿No puedo consumir otros alimentos?...
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Musculación
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Tengo una duda sobre la vascularidad en las piernas
Quiero saber si es bueno o malo que se broten las venas en las piernas, tengo un año y tres meses de entrenar. Mucha gente me ha dicho que son várices y que no es bueno de que se broten en las piernas; cabe resaltar de que no uso esteroides ni...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo engordar las piernas rápidamente?
Tengo 13 años y estoy muy flaca. No me siento a gusto conmigo misma. Me gustaría engordar sobre todo las piernas ya que las tengo muy flacas y lo más rápido possible. Si hace falta podría hacer algunos entrenamientos. Mido 1,65 aproximadamente y peso...
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Musculación
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Como tomar winstrol oral por primera vez
Mido 1,85 77k 35 años deporte 3 veces a la semana, dieta sana. Quiero empezar a fibrarme y perder grada abdominal. Quiero empezar con un ciclo de winstrol oral. ¿Cuál es ma dosis diaria? ¿Cómo o qué debe tomarse? ¿Durante cuánto tiempo?
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Musculación
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¿Hay alguna dieta para gym? Voy a empezar y quiero bajar de peso y aumentar la masa muscular...
Quiero empezar el gym con una buena dieta para bajar de peso y aumentar la masa estoy pesando 91kg y mido 1,74
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Matemáticas
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¿Como puedo resolver las sigueintes continuidades?
¿Me podrían ayudar ya que no comprendo el planteamiento de estos propblemas pro favor...? ???? ∈ ℝ Dada la función F(x)= 0??? ∉ ℝ Mostrar que f(x) es continua en el punto Xo=0 1 ?? ? <0 mostrar que la función F(x)= -1 ?i x > 0 Es...
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