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Musculación
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¿Dejo el gimnasio? Tengo 15 años casi 16...
Bueno me gustaría que alguien me responda está duda que llevo hace rato y la verdad que se volvió una obsesión para mí, yo soy un chico que no hacía deportes, solo natación un tiempo cuando tenía entre 9, 10 y 11 años y luego no hice ningún deporte...
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Nutrición y dietas
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¿Qué Complementos tomar después ejercicio y adelgazar?
Quiere perder peso, realizo una hora de bicicleta, una media hora de caminar en cinta y pesas, ¿Qué suplementos debo tomar para perder peso y para después del ejercicio?.
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Física
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Un bombero que tiene un peso de 730 N (P_1 ), en un entrenamiento básico sube por una cuerda vertical de 13,1 m (y_1) metros
Con rapidez constante durante 10,6 s (t_1). ¿Cuál es la potencia de salida?
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Musculación
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¿Cómo puedo ganar energía durante mi rutina de gimnasio?
Soy nuevo en esto del gimnasio llevo 4 meses y antes hacia ejercicios como correr y deportes como fútbol y voleibol pero por causas laborables tuve que meterme al gimnasio pues ya no se me hacia fácil hacer los ejercicios anteriores, ¿Mi duda es...
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Musculación
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¿Qué ejercicios hacer para ganar musculo? (14 Años)
Desde hace un mes que hago ejercicios con mancuernas y lagartijas Pero no se si los estoy haciendo bien o que me falta ¿Me podrían dar algunos consejos de ejercicios para esta edad? Mido - 1.68 Peso - 70
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Musculación
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¿Qué ejercicios y alimentación me pueden halludar a coger fuerza practicando culturismo a partir del los 50 años?
He dejado y he tenido que volver a practicar el fisioculturismo para prevenir posibles lesiones, he visto que cuando practicaba no podía aumentar de fuerza al contrario perdí fuerza, me encontraba agotado todo el día y no podía dormir por las noches...
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Musculación
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Me recomiendan algún suplemento para perder grasa?
Explico, tengo 20 años 1,67 metros y peso 76kg, sigo una dieta hipocalorica y hago cardio y musculación (sin pesas porque ahora mismo no tengo horarios separa el gym pero espero empezar en la brevedad) en días alternos. El problema es que necesito...
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Musculación
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¿La creatina Cell Tech es buena?
Hace poco compre una de bajo precio y luego me dijeron que no da resultados óptimos y alguien más me recomendó la Cell Tech (que es mucho más cara) pero ahora desearía la opinión de algún experto para no desperdiciar mi dinero.
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Nutrición y dietas
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Comidas antes y después de ejercicio
Mi entrenadora me recomendó para bajar de peso desayunar por la mañana cereales, bateados etc, comer 40 m antes de hacer ejercicio (y solo frutas) y 2 horas después de hacerlo y seria un bateado o algo con fibra ¿No puedo consumir otros alimentos?...
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Musculación
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Tengo una duda sobre la vascularidad en las piernas
Quiero saber si es bueno o malo que se broten las venas en las piernas, tengo un año y tres meses de entrenar. Mucha gente me ha dicho que son várices y que no es bueno de que se broten en las piernas; cabe resaltar de que no uso esteroides ni...
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