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Musculación
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Como definir mi cuerpo sin perder masa muscular ?
Empecemos, voy al gym hace un año la cual he notado cambios a lo largo del tiempo, pero aquí es donde surge el tema. Si bien gane masa muscular la cual me veo mas grande respecto a lo que era antes, pero hay un problema; mis músculos no están...
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Medicina
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Dolor en el costado derecho
Desde hace una semana tengo calambres en el estomago de madrugada al estar durmiendo y me despierto con calambres al moverme en el lado derecho. También me va hacia la boca del estomago y la espalda. Tengo sobrepeso y he tenido vida sedentaria estos...
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Nutrición y dietas
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Quiero saber cuales serian los caminos que se pueden tomar para llegar a poder abrir un gimnasio y una consulta dietética .
Esquema del itinerario. Que formación Profesional Reglada o Inicial hay que tener. Hay que tener alguna formación no reglada, como cursos, masters... Si hay que tenerla, donde se deben cursar.
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años y peso 45 kilos, ¿Si empiezo en un gimnasio puedo aumentar mi masa muscular? ¿Puedo estar en un gym con 45Kilos?
Tengo 17 y peso justamente 45 kilos, Desde chico siempre he sido de contextura pequeña, Pero mi miedo es entrar en un gimnasio con 45 kilos, ¿Es posible? ¿Y otra cosa que tan rápido puedo aumentar mi masa muscular estando allí?
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Musculación
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¿Mejores ejercicios para mejorar la estabilidad corporal?
Quiero mejorar la estabilidad y ser mas fuerte en los choques físicos en el deporte (fútbol), ¿Cómo debería trabajar ese aspecto?
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Musculación
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¿Si tengo 14 años puedo empezar a ejercitarme para adquirir musculatura?
Empecé últimamente a ejercitarme de manera más constante pero lo aveces pienso que a mi edad no es adecuado pero lo mejor seria preguntar entonces que podría responder a esto
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Musculación
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Como bajar la grasa abdominal sin perder masa muscular que dieta puedo realizar? Ya tengo mi plan de ejercicios
Quiero saber como bajar la grasa abdominal peso 58 kg y mido 1.59 pero tengo mucha grasa abdominal en la parte baja y a los costados quiero saber que dieta tengo que hacer ya tengo mi plan de ejercicios necesito una dieta urgente...!
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Nutrición y dietas
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¿Que puedo comer para aumentar glúteos ?
Tengo 18 años, mido 1.52 y peso 48 kilos! Empecé a ir al gym hace como 3 meses y me gustaría saber que puedo hacer para aumentarlos! ¿En la alimentación ejercicios etc?
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Fitness
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¿Puedo hacer glúteo 4 veces a la semana?
Me refiero a que yo voy al gym de lunes a viernes, y me organizo de esta manera el lunes hago pierna el martes hago espalda el miércoles hago glúteo el jueves brazo y el viernes abdomen, ¿Entre esas rutinas la finalizar puedo incluir 3 ejercicios de...
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Musculación
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¿Hay algo de esto que este afectando a mi crecimiento? (14 AÑOS)
Bueno primero que nada ya consulte algunas de las cosas que debo de evitar y que ejercicios hacer en cuestión a la altura y etc... Pero mi pregunta es, ¿Alguna de estas cosas me esta afectando? Mido 1.69, estoy en 9 de secundaria, antes estaba más...
