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Musculación
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Perdida de masa muscular por invalidez
Hay un hombre mayor que necesita ayuda por que no puede andar por que no tiene masa muscular que podemos hacer para que sea el mismo
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Musculación
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¿Con qué testosterona puedo mezclar en winstrol? Que no tenga tanto efectos secundarios y que me de ganancias musculares magras
¿Quiero hacer un ciclo con winstrol y alguna testo que no sea tan fuerte en el tema de efectos secundarios y que debo tomar sobre protectores hepático y post ciclo?
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Nutrición y dietas
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¿Cómo subir la masa corporal y peso?
Quiero subir mi peso y masa corporal, tengo 20 años y peso 101 lbs. Soy muy delgada. He intentado haciendo ejercicio en el gimnasio, pero solo logro tonificar y no aumentar. Quiero aumentar mis piernas y trasero. Y saber qué alimentos pueden ayudarme.
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¿Se puede mezlcar la creatina monohydratada con el pre war de ena?
Lo compre hace poco y quería saber si le puedo mezclar así lo tomo los dos antes de entrenar
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Musculación
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Como seguir trabajando mi abdomen ahora que sufro de una leve escoliosis lumbar :(
Llevo casi dos años ejercitándome en casa y en el gym con la prioridad de marcar mi abdomen pero hace poco me entere de que tengo una leve escolisis lumbar y he dejado el gym y el ejercicio por que los dolores a veces se tornan un poco fuertes pero...
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Belleza y Cuidado corporal
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Tendinítis en el tendón supraespinoso del hombro
Estoy recuperándome de una tendinitis en el supraespinoso del hombro derecho, llevo aprox. 15 días en ello, ya hace varios días que deje de sentir dolor y las molestias son casi nulas, he vuelto a ir al gimnasio sin esforzarme demasiado pues se que...
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Musculación
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Quisiera reducir la medida de la cintura quisiera saber que rutinas de ejercicio debo seguir y que nutrición debo obtener
Quisiera reducir la medida de la cintura tengo 22 años mído 1,75 y peso 74 kg. Hago 20 min de cardio 5 veces a la semana y pesas 45 min 5 veces a la semana también ... ... ... ... 083 74i2633 93993 7394 8 84i4u4 84i928 2y4ir7i3i... ...
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Nutrición y dietas
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Que proteína es mejor met ex size up o serious mass o mass effect?
En cuanto a aporte proteico, ¿Nivel de azúcar rendimiento cantidad de scoops?
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¿Consejos para empezar en el gimnasio?
Resulta que quiero empezar a entrenar en el gimnasio, mi objetivo principal es ganar músculo y fuerza. El problema es que no estoy muy enterado de cómo funciona esto y me gustaría tener algún consejo de personas que sepan sobre el tema. Otro problema...
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Musculación
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Que me recomiendan? Gym o esperarme
Lo que sucede es que tengo 19 años y mido 1.65:v y pues la neta desearía estar más alto pero soy muy escuálido y quiero empezar a entrar al gym, ¿Creen qué si entro ya no crezca o entrar hsstass 21? ¿Y también dicen que por el peso excesivo eso...
