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Musculación
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Busco dieta para incrementar mi masa muscular pero que sea barata y simple vivo en argentina
Dieta para incrementar masa muscular que sea barata ya que en mi familia somos muchos yno me alcanza el dinero
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Nutrición y dietas
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¿Como bajar de peso de manera saludable en la adolescencia?
Tengo 15, mido 168cm y peso 78kg. Quiero saber como puedo bajar la grasa corporal de manera correcta para seguir creciendo en altura
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Musculación
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¿La masturbación pierde el trabajo en el gym?
Me llamo andres tengo 22 años y llevo 2 años 1/2 en el gym tomando suplemento proteico que me ha ayudado a obtener grandes resultados, pero pues tengo una duda que me ha tenido como confundido y es la practica sexual, ¿Cuándo tengo relaciones...
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Musculación
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Se puede anchar la cadera en hombres
A pesar de tener cumplido 18 años quiero anchar la cadera así para que pueda tener mas masa en todo el cuerpo en piernas pues yo estoy muy alto y es por eso que se notan mus músculos pequeños por el gym He desarrollado espalda y mucha pierna pero es...
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Ciclismo
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Qué bici indoor para novato recomendáis con presupuesto ajustado?
Soy nuevo en este foro. Os cuento un poco por si podéis orientarme. Soy Agorafobico (en 10 años apenas puedo salir a la calle... Imaginaros 10 años confinado, jejeje jejeje...) Pues bien hace unos años me regalaron una bici estática (estas de...
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Nutrición y dietas
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¿Puedo quemar grasa sin bajar de peso?
Mido 1,50 y peso 41 kg, hago cardio y pesas, consumo entre 800 y 1400 calorías ¿Está bien? Si no es así ¿Cuántas calorías debo comer? Recuerden que quiero quemar grasa.
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Musculación
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¿Qué te parece esta dieta? ¿Para masa muscular?
No es la que yo hago, ¿Pero quería saber como la ves? Desayuno: 1 medida de proteína de suero. 1 taza de yogur griego semidesgrasado. 1 taza de fresas. 2 cucharadas de pipas de calabaza. Media mañana: 2 rebanadas de queso desgrasado. 10 galletas de...
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Deportes
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Tengo 16 años ,y mido poco más de 1.57 cm , me veo mucha barriga , cintura , caderas , piernas y brazos.
Yo haces unos meses atrás no estaba así, e incluso antes comía chuches y frutos, ahors no, también hago deporte casi todos los días, lo que puedo, porque me cansado rápido, necesito que alguien me diga que hacer y si puede tener una cintura pequeña y...
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Musculación
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Hago ejercicio y llevo una dieta adecuada. No veo resultados aunque la gente dice que sí
Aver si alguien puede ayudarme porque estoy por volver a como estaba antes y dejar el ejercicio..., porque es que no he conseguido nada en estos 7 meses, pienso que he perdido el tiempo: Mi problema es el siguiente, soy una persona de cuerpo normal,...
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Nutrición y dietas
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Tengo 16 años, mido 1.55, hace poco me pesé y peso 38.2
Nunca he podido mantener un peso constante. El lunes inicio el gym, ya que me preocupaba mi bajo peso. Y estoy pensando en iniciar tomando también megaplex creatine, y quiero saber si sí es recomendable, y que debo hacer en el momento que la deje de...
