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Endocrinología
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¿Ejercicio intenso con intervalos suficiente para estimular HGH para poder crecer a los 16 años?
Si hago ejercicios de alta intensidad con intervalos estocadas lagartijas etc.. ¿Podre producir suficiente HgH para crecer unos centímetros?
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Nutrición y dietas
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¿Cuánto tiempo debo consumir la L-Carnitina?
Tengo 17 años y entreno en un gimnasio. Soy vegetaliana y por este motivo un entrenador me recomendó consumir L-CARNITINA. Lo hablé con otros entrenadores y me dijeron que no era necesario, que solo coma bien y siga entrenando. Pero yo había leído en...
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Cardiología
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¿Tengo cardiofobia o es algo del corazón?
Resulta que he tenido un dolor molesto en el brazo izquierdo, aunque a veces se pasa al derecho, pero con menor intensidad. Fui a un cardiologo por miedo y me hice un electrocardiograma, y se descartó algo cardíaco. La doctora dice que puede ser...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo volver a subir de peso y lograr mantenerlo?
Tengo16 años mido 1,65 y peso 50 estoy baja de peso debido aque tuve una mala alimentación, tuve que disminuir mi la comida y mucho estrés, entre distintas cosas y baje de peso, pero ahora necesito volver a subir de peso ya que estoy muy flaca, he...
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Fitness
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Proteína en polvo en leche o extracto de soya
¿Es recomendable preparar la proteína en polvo en leche o extracto de soya? Hablando de marcas en especifico la Nitro Tech.
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Musculación
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Hernia discal l5s1 y gimnasio que hacer
Me diagnosticaron hernia discal en l5s1, me dijo que el cirujano que era operable urgente(como dicen todos los cirujanos)esuve 30 días sin caminar hasta que fui a un osteópata y en 20 día estoy mucho mejor, me dijo que empezara el gimnasio para...
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Musculación
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¿Whey protein para bajar de peso?
¿Tengo una duda la whey protein ayuda a bajar de peso? ¿Y a controlar el hambre? POR que pensaba comprarla y sustituir una de las comidas al día en la que suelo consumir muchas cal por que leei que sacia el hambre, ¿Esto es cierto? No voy al gym...
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Nutrición y dietas
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Quisiera saber tipos de desayunos fitness y/O saludables
Quisiera que me den ejemplos de desayunos saludables que ayuden a mi rendimiento durante el día que no tengan mucho contenido calorico.
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Nutrición y dietas
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Problemas con la dieta .. Y problemas con el cuerpo..
Les cuento, tengo 16 y mido 1,63 y actualmente peso 57kg, no soy muy gordo de hecho tengo una barriga pequeña/mediana , les cuento yo hace 3 años tenía sobrepeso, me hicieron bully en la escuela por ese asunto y decidí a bajar, lo logré recuerdo que...
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Musculación
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Medidas de tonificación del cuerpo
Tengo dos meses en el gym mido 1.62 de estatura y peso 70 kilos, a que medidas serian las optimas para mi estatura, y a que tiempo podría tomar suplementos, por siento que ya no alzar más peso, seria recomendable tomar suplementos o solo realizo...
