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Belleza y Cuidado corporal
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Puedo crecer más, teniendo 18, estoy nadando, haciendo ejercicio para crecer, ¿Tomando calcio y alimentándome bien?
Hace unos días cumplí 18 y pues quiero aumentar de tamaño, soy 1.73 y quiero ser 1.79 o 1.80 y pued no se he comenzado a correr, me puse en natación, estoy comenzando a beber calcio, haciendo ejercicio para crecer y comiendo lo más que puedo, quisero...
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Nutrición y dietas
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Es saludable o poco saludable levantarse a tomar desayuno a las 9-¿10 am y volver a dormir?
Primero que todo agradecer a todo aquel que me de una respuesta :)! Suelo dormir hasta tarde ( entiéndase 12:00-13:00 PM), el tema es que estoy tratando de llevar una vida relativamente saludable(gimnasio, desayuno, dieta saludable) y de algo que...
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Musculación
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Distintos tipos de hipertrofia, en tren superior e inferior
Es posible conseguir un torso y brazos fuertes pero marcados (definidos o tonificados, disculpen la ignorancia) con poco volumen no grotesco, estilo brad pitt en fight club, ¿Y unas piernas fuertes e hipertrofiadas? ¿De ser posible como deberían ser...
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Musculación
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Como obtener un cuerpo musculoso y tonificado.
Tengo 16 años. Peso al rededor de unos 50 kg y mido algo mas de 1,64 cm. Como ven soy bastante delgado. No obstante, a lo largo de este año he tratado de aumentar mi masa muscular para poder obtener el cuerpo que deseo. Me cuido en la alimentación y...
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Fitness
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¿ Cómo bajar de peso y ser fitness?
Estoy en proceso de descenso de peso ( tengo como 15 kilos de más y tengo sobrepeso) pero al mismo tiempo mucho músculo marcado en gemelos y muslos. Mí meta es ser fitness. Hago ejercitación (zumba, spinning y pilates) tres veces por semana y trato...
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Musculación
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Al empezar a entrenar es normal subir de volumen en unos lugares y bajar en otros?
He empezado a entrenar para bajar de peso y estoy haciendo una dieta sana. He estado un mes a tope caminando, corriendo, haciendo hit y sobre todo patinando. Y noto que en brazos y resto del cuerpo he bajado grasa y volumen, pero el cuadricep, muslo...
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Nutrición y dietas
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Tengo dudas sobre de que maneras hacer una dieta.
Me encargaron hacer una dieta de 2000 cal. Que lleve 60% de carbohidratos, 30% de proteínas y 10% de grasas. La dieta tiene que ser de tres días.
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Urología
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Dudas sexuales y de mi pene por aclarar por fa...
Expertos tengo muchas dudas por resolver sobre mi pene y la sexualidad en general no se por donde partir pero dejare mis preguntas un poco mas abajo, tengo 32 años, mido 1.85 y peso 75 solo dejo estos datos en caso de algo... Las preguntas son...
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Musculación
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Cómo puedo bajar la grasa de mis brazos y tonificar mi cuerpo ?
Tengo 19 años, mido 1.61 y peso 56 kg, estoy bajando de peso pero enrealidad lo único que quiero bajar es la grasa de mis brazos porque están muy gordos y flácidos al igual que mi abdomen, hago abdominales todas las noches pero no veo cambios.
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Musculación
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¿Aspirar un perfume de dudosa composición puede debilitarte músculos?
Hace unas semanas, un amigo me regaló un perfume que, más adelante confesó, quería deshacerselo por ser muy concentrado e irritante. Se enojó mucho cuando se lo tiré. Dicho perfume desde que me lo puse me costó quitármelo de mi cuerpo y aún no se fue...
