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Musculación
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¿Me recomiendan tomar Oxymetalona para subir masa muscular tengo 19 mido 1.70 peso 65?
Quiero subir volumen con un esteroide que no se muy dañino y soy principiante con los esteroides
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Nutrición y dietas
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Tengo dudas sobre mi estatura y peso
Soy un chico de 15 años, mi estatura es de 1 metro con 68 centímetros y peso 56 kilos, ¿Estoy bien?
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Musculación
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Es posible crecer en altura y musculatura?
Tengo 26 años, a mis 18 fui anoréxica y eso hizo que sea muy flaca y bajita, ¿Hay algo que pueda hacer para cambiarlo? Cuando hago gimnasia gano masa pero a veces se me dificulta ir y con dos semanas de no hacer me vuelvo a achicar. ¿Habrá algún...
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Nutrición y dietas
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Peso 52kl mido 1.71 y soy ectomorfo como puedo hacer para ganarealizar peso?
Desde hace tiempo tengo problemas para ganar o mantener peso hago deportese todos los días y me gustaría saber que debería ingerir o que debería hacer para llegar a mi meta de 65kl
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Musculación
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¿Si tengo 14 años puedo empezar a ejercitarme para adquirir musculatura?
Empecé últimamente a ejercitarme de manera más constante pero lo aveces pienso que a mi edad no es adecuado pero lo mejor seria preguntar entonces que podría responder a esto
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Nutrición y dietas
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Como puedo bajar de peso en un mes?
Tengo 17 años, mido 1, 65 y peso 55 Kg No estoy muy gorda, pero quiero bajar los rollitos de la cintura y abdomen bajo. Necesito bajarlos en un mes, pues mi grado es en diciembre y quiero que el vestido me quede perfecto. Mi padre no me deja ir al...
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Musculación
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Me recomiendan algún suplemento para perder grasa?
Explico, tengo 20 años 1,67 metros y peso 76kg, sigo una dieta hipocalorica y hago cardio y musculación (sin pesas porque ahora mismo no tengo horarios separa el gym pero espero empezar en la brevedad) en días alternos. El problema es que necesito...
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Fútbol
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¿Por qué siento las piernas cansadas al jugar fútbol?
Aveces cuando voy a jugar un partido siento las piernas cansadas y flojas (más que nada al comienzo)
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Musculación
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¿Quiero aumentar masa muscular . Como debo alimentarme correctamente?
Tengo 16 años, mido 1.86, peso 78kg . Fui al gimnasio por 4 meses y la verdad note mucho mi evolución. Pero por cuestiones personales lo deje por 2 meses y ahora quiero volver a empezar pero quiero saber la manera correcta de alimentarme y si es o no...
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Musculación
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14años + nutrición + ganar masa muscular y tonificar
Tengo 14 años peso 45 kilos y soy flaco, quisiera saber que ejercicios puedo hacer para ganar masa muscular y que podría comer para tener una buena alimentación.
