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Musculación
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¿Cuales son la masa y su centro de masa?
Un artesano de charolas rectangulares cuya región definen los puntos: (0 ,0),(0, 2),(2 , 0),(2 , 2), necesita encontrar la masa y su centro de masa de la charola, si la función densidad esta dada por p(x, y) = 2+x+y ¿Cuales son la masa y su centro de...
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Musculación
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Determinar el volumen de los nuevos modelos
Una empresa de balones de fútbol necesita determinar el volumen de los nuevos modelos de estos, si los describe la función: z = cos 2 theta ; Pi/4 < = theta < = Pi / 4. Saludos.
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Musculación
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¿Qué ejercicios debo hacer para tonificar brazos, abdomen, piernas, sacar cola, y reafirmar senos?
Hola, tengo 35 años me realizaron hace 8 meses un sleeve gástrico estoy muy floja en todas las partes de mi cuerpo quisiera saber que ejercicios debo realizar y cuantas veces a la semana y si fueran caseros mucho mejor. ¿O al menos mientras puedo...
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Musculación
de
¿En cuanto tiempo empieza a verse los resultados al hacer ejercicios con pesas?
He creado un plan de entrenamiento para aumentar mi masa muscular que consiste en dos partes: 1- Una buena alimentación rica en carbohidratos y proteínas. 2- Cuatro días seguidos a la semana realizando ejercicios en una hora y media. Llevo dos...
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Deportes
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¿Suplementación? Natación + Gym
Todos los Lunes, Martes ( Natación solo no Gym los martes ), Miercoles y Viernes hago 1 hora de Gym (de 3:45 a 4:45) y unas 2 horas de Natación de competición ( de 5 a 7 o así ) En el gym hago un poco de todo, la verdad. Me cuesta aumentar la masa...
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Musculación
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Tengo un desequilibrio muscular
Hola espero alguien pueda ayudarme, ¿Sucede qué tengo 3 a? Os que en pese el gym, logre poner como deseaba, pero luego me percate que tenia el hombro izquierdo más desarrollado en conjunto con el,bíceps Tríceps y ante brazo, luego no te que en el...
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Musculación
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Hernia discal, ¿Es lo mismo que una prominencia discal? ¿Y por qué duele demasiado?
Hola soy Juan de 23 años mido, 1.73m y peso 64kg, bien yo tengo Prominencia discal L4-L5 y L5-S1 que me lo detectaron en una resonancia magnética dorso lumbar que es casi como una hernia discal creo, y ya pues me duele mucho, pero lo raro es que si...
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Musculación
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¿Cómo aumentar pectorales?
Tengo 17 años, asisto al gimnasio desde hace 1 año 6 meses. El problema es que mis pectorales no han aumentado su volumen (exactamente igual a cuando comencé) pero los demás músculos de mi cuerpo si han aumentado de volumen. Ya he intentado varias...
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Columna vertebral
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¿Por qué cuando me acuesto en la columna repentinamente aparecen tres manchas oscuras?
Hace varias semanas me levanté con dolores de espalda y eso hacia que no descansara y note que me habían aparecido 3 manchas en la columna, realmente no se a que se deba, si me ayudan de los agradecería.
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Fitness
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Estiramientos de cintura con mancuernas
Hola, soy mujer y tengo 20 años, y hace varios meses voy al gym, pero tengo una duda, cuando hago estiramientos de cintura con mancuerna, si agrego mucho peso, ¿Cuál serán los efectos? Al "muscular" la cintura, será mas ancha? No me gustaría eso. El...
