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Musculación
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Dieta, ¿Suplementos y rutina solamente o le agrego anabólicos?
Hola, tengo 28 años y peso 77kg, mido 177cm... Quiero aumentar masa muscular YA!, que me recomiendan... E leído un montón de cosas para saber de que forma hacer mejor los ejercicios, mejor rutina, que beberme, de que forma, etc, pero no he encontrado...
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Musculación
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Puedo unir animal pack y hidratos
Puedo unir animal pack y hidratos intensidad alta de entrenamiento y quiero subir volumen
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Musculación
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Cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen
Quería saber cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen y porque. Superseries, series compuesta.
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Musculación
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Cell tech vencido 3 meses sabor naranja
Tengo un pote que tiene 3 meses de vencido y pues tiene algunas pelotas el cell techh me lo puedo tomar o lo combinar con algo que me aconsejan del producto
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definicion
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Buenas, me llamo paco y tengo 19 años.
Me llamo paco y tengo 19 años, llevo 2 meses en el gimnasio y me gustaría definir debido a que por mi constitución tengo bastante volumen. Por favor algún consejo, dieta o tabla para conseguir mi objetivo que es el de definir. Gracias. Un abrazo
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Artes Marciales
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Ayuda sobre creatina y kick boxing
Hola, buenas tengo una duda y me gustaría si me la pueden despejar y re-alinearme y ayudarme. Siempre hice deporte muy variados, últimamente estoy en el ámbito de las artes marciales. El problema es que tomo mucho alcohol y fumo marihuana ( nada de...
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Musculación
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Hernia de hiato y ejercicio con pesas
Hola tengo hernia hiatal(estomago) y no se si al realizar ejercicios con pesas o en el gimnasio(dippings o fondos) puedan perjudicarme más la hernia que padezco
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Musculación
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¿Qué me pasa a mi y a mi cuerpo que me pasa?
Hola me llamo ana y necesito que me diga que me pasa por que me dieron una pastilla llamada dos días y en julio me vino pero en agosto no y no se si me va a venir quiero tener un hijo y no puedo hace casi 2 años y no puedo que hago me siento hinchada...
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Endocrinología
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¿Mi talla esta bien para mi edad?
Hola, ¿Tengo 16 años y mido 1.64 y mis papa 1.74 y mi mama .1.51 y quiero saber si para mi edad esta bien la talla que tengo? Yo veo a mis amigos que tienen 15 años y son un poco más alto que yo y sus padres son bajos :¿C? He ido al...
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Musculación
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Algún experto que me oriente con un ciclo de testo y deca
Estoy haciendo un ciclo de testo y deca. Una ampolla por semana. Quiero saber cuanto tiempo lo hago y que tomar en el post ciclo
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