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Nutrición y dietas
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Cuanto me demoro en bajar 7 kilos yendo 3 veces por semana al gym?
Nose ke xuxa poneer pero esto me pide algunos caractere y en realidad nunca abia preguntaawdo antes
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Deportes
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Proteina mass builder, sube de peso?
Queria saber si consumir la proteina mass builder hara que engorde (lo cual. No quiero)
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Musculación
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Un pectoral mucho más grande que el otro
Hola tengo 16 años me falta un mes para cumplir 17, hago varios ejercicios pero, ¿Tengo el pectoral derecho mucho más grabde que el izquierdo? La diferencia es mucha necesito que me ayuden como lo corrijo y con una dieta alimenticia para ir ganando...
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Musculación
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Buenas, quería ayuda con mi dieta para un ciclo de win y primo, gracias
Buenas, tengo pensado hacer un ciclo de unas 6 semanas de win y primo, tengo 21añosy llevo entrenando dos años sin descanso, mido 1,91 y peso 99,7 kg, estoy algo tapado y quería definir al tope, os dejo mi dieta y plan de entrenamiento para pedir...
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Musculación
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Hola tengo 22 años mido 168 peso 60 y no sube nada eh pensado en inyectarme testosterona para subir de peso y sacar músculos
Que me pueden recomendar como 6 veces al día y hago ejercicio de lunes a viernes me pueden decir que puedo hacer
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Musculación
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¿El megaplex me puede engordar?
Buenas noches, tengo 18 a;os, mido 1.56 y peso 54 no se si tomar megaplex para que me ayude a definir mi abdomen, piernas y glúteos. ¿Me da miedo engordar y que dieta me recomendarías? Muchas gracias
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Preparación física
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Entrenamiento gimnasio fútbol
Hola me podrías decir un entrenamiento para el fútbol trabajado en gimnasio 2 o 3 días a la semana incluyendo piscina. Muchas gracias
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Nutrición y dietas
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de
Mido 1,73 cm, peso 53kg y tengo 18 años y quiero engordrar
Bueno me gustaría ganar unos kilos y bueno hablando un poco con mi medico me ha dicho que lo importante son comer 5 veces al día . Bueno me gustaría saber que alimentos tendría que comer y si vendría bien ejercicio como gimnasio, natación o bastaría...
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Deportes
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Ejercicios para gimnasio de fútbol incluyendo piscina
¿Hola me podrías decir un plan de trabajo para el fútbol en gimnasio de 2 a 3 días a la semana incluyendo piscina? Muchas gracias
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Huesos y articulaciones
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de
Las abdominales son permitidas sin dañar más a una persona con escoleosis lumbar izquierda
Quiero hacer abdominales pero tengo escoleosis lumbar izquierda
