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Musculación
¿Qué ejercicios debo hacer para tonificar brazos, abdomen, piernas, sacar cola, y reafirmar senos?
Hola, tengo 35 años me realizaron hace 8 meses un sleeve gástrico estoy muy floja en todas las partes de mi cuerpo quisiera saber que ejercicios debo realizar y cuantas veces a la semana y si fueran caseros mucho mejor. ¿O al menos mientras puedo...
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