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¿Es mejor correr en la cinta como a 10km/h o un trote a 7,5 km/h u 8 durante 30 min?
Bueno , lo que pasa es que no se si correr en la cinta a 10km/h o una velocidad de 7,5 ya que dijeron que se puede quemar lo mismo o mas en 7,5 km/h . También me gustaría saber si es mejor hacer abdominales luego de haber corrido o antes. Muchas gracias
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Busco tiendas en Barcelona
Hola,estoy buscando un tensor de fuerza de esos elásticos que se pueden hacer un montón de ejercicios en casa y me gustarían que me recomendaran algunas tiendas en Barcelona donde comprarlo. Gracias.
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Cinta andadora bh fitness pioneer en cuanto arranca se para
La he revisado casi todo y nada parece estar mal pero en cuanto arranca se para y me da error-1,error-4, y alguna que otra vez el fusible se funde
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¿Qué deporte es el mejor para adelgazar los muslos, correr o bicicleta?
Hola, les escribo Fiji5, soy hombre y quisiera preguntarles a los que saben de entrenamiento. Hace unos meses que cambié mis hábitos alimenticios y empecé a comer menos pan y mas fruta y avena. Pesaba 81 Kg para 1,66 m lo cual era mucho, ahora peso...
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Me gustaría saber si correr 1 hora al día, cada día, entrenando fitness 5 días, me hará definir
Hola, tengo 23 años siempre he ido al gimnasio pero lo dejé, desde hace poco he empezado a correr cada día 1 hora después de hacer un poco de fitness en la playa, hay gente que me dice que es demasiado y otros que no pasa nada que más grasa...
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Que exercicios debo hacer
Hola tengo 20 anos y anuq estoy muy delgada quiero hacer algun tipo de exercicio para tonificar los musculos o darle forma a mi cuerpo, mientras subo 10 lb mas pero comiendo saludable. Y como abia leido que los aerobics eran buenos para eso y mejor...
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Días de fitness a la semana
Hola, soy un chico de 23 años y he empezado a hacer fitness en casa sentadillas, saltos en tijera, fondo de tríceps, flexiones... Una media hora de entrenamiento, me gustaría saber si importa que lo haga cada día o debería de descansar, la intensidad...
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Como quitar barriga y volver a marcar..
Hola a todos.tengo 29 años mido 1.75 y peso 67 kg. De complexión delgado. Practico fútbol.lo cual antes marcaba abdominales (nada del otro mundo pero marcaba)y hace 2 años nació mi hijo,y de hay en adelante me deje un poco,(aun practicando deportes...
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No m dejen enviarm mi pregunta por esto de la pregunta generica
Ola como puedo lograr un abdomen plano soy delgado pero cuando estoy sentado veo que mi abdomen tiene rollos que no m gustan salgo a correr ay hago abdominales que mas puedo hacer
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¿Es mi plan de entrenamiento y comidas adecuado para adelgazar 6-8 kg?
Buenos días. Soy una chica de 24 años, mido 1,68 y actualmente peso 64 kg. Soy de complexión media, con facilidad para coger músculo, y acostumbrada al ejercicio, suelo practicar artes marciales como kick boxing o full contact. Sin embargo en los...
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