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Alguien puede decirme una rutina para abdominales
Puedes decirme una rutina para definir abdominales en el menor tiempo posible? Si puede ser sin utilizar maquinas
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¿Beneficios de tomar L-Carnitina? ¿Gap y Aeróbic, excesivo?
Hola, una amiga se ha apuntado a GAP, no es una chica gordita, es más bien delgada pero la mayor parte de los músculos los tiene poco tonificados ya que no ha hecho deporte nunca. Le han informado que tomar "L-Carnitina" dos pastillas antes de...
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¿Alguien puede decirme una rutina abdominal?
Tengo 13 años, mido 1'73 y peso 60 kilos, me gustaría tener unos abdominales bien marcados, podrías decirme una rutina para lograrlo en el menor tiempo posible
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¿Podría decirme una rutina abdominal?
Tengo 13 años, mido 1'73 y peso 60 kilos,quiero tener abdominales bien marcados en el menor tiempo posible para lucirlos a la novia,¿Podría decirme una rutina para lograrlo en el menor tiempo posible?
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Educación Física
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Personal Trainer: requisitos
Estimado Experto, Me gustaría conocer los requisitos formativos que deben reunirse para obtener la titulación de Personal Trainer y poder trabajar. Mil gracias por adelantado Un saludo!
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Quisiera arrancar como se debe. Usted podría ayudarme a establecer una rutina de ejercicios.
Hola que tal, espero este todo bien de aquel lado. Tengo 19 años mido 1.72. Pso: 55kgs . Estudiante universitario y la verdad últimamente he caído en estrés y ansiedad, y si bien todos dicen que la mejor terapias es empezar a hacer una rutina de...
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Musculación
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Escoliosis rutina gym
Sufro de escoliosis leve y por momentos sufro de dolor en un costado de la espalda mas exactamente al lado derecho a la altura del tórax, voy al gym llevo 3 años y no quiero dejarlo debido a este problema. ¿Quisiera primero que todo saber si puedo...
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Rutina de entrenamiento.
Hola, quiero comentarte mi entrenamiento para asegurarme que lo estoy haciendo bien, que los grupos musculares están bien repartidos, para no caer en un posible sobreentrenamiento. LUNES -- bíceps, tríceps y antebrazo. MARTES --- cuádriceps, femoral,...
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Practicar bicicleta elíptica con hernia inguinal
Me acabo de comprar una bicicleta elíptica, con el fin de mantenerme un poco en forma durante el invierno, ya que solo uso la bici de montaña cuando hace buen tiempo. El caso es que desde que realicé la compra, hasta que me la trajeron a casa, me ha...
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¿Qué hacer para definir y ganar masa muscular?
Mido 1,70 peso 69 kg entreno 5 veces a la semana, necesito dieta y rutina para definir y ganar masa muscular
