Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Que no debo comer , y que puedo comer mientras inhiero merengadas?
¿Qué debo comer, mientras tomo la merengada? Comsejos Buenas les cuento, el entrenador me vendió una merengada lllamada isopure whey yo quiero aumentar de masa muscular osea las piernas, pompis o al menos una parte de eso, ella me dio una dieta que...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Trucos para bajar de peso y mejorar zona abdominal
Llevo bastante tiempo en el gimnasio pero ya no consigo bajar de cierto número de kilos. Quería que me recomendarais rutinas para bajar peso y mejorar la zona abdominal (y quizá perder lo que queda del siempre antiestético flotador), también acepto...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Quería saber si puedo tomar megaplex lite y l carnitina al mismo tiempo ya que el megaplex contiene l carnitina?
Soy mujer y lei q contenia el megaplex elite y ide que l carnitina queria saber si ademas del megaplex puedo tomar l carnitina o no seria bueno
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tonificar el cuerpo después de una dieta
Tengo 38 años y mido 1.68cm con complexión media- grande. He bajado unos 26 kilos desde diciembre de 2013, actualmente peso unos 66 kg pero mi piel y sobretodo mis glúteos y brazos se han quedado con un bajo tono muscular ya que el único ejercicio...
Pregunta en
Fitness
de
Cinta de correr bh f5 fallo e-02
Cinta de correr bh la conectas y no arranca en la pantalla da fallo e-02. Gracias.
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Que es una dieta baja en carbohidrato
¿Cómo están? Quería preguntarles si me ayudarían a encontrar una dieta pues yo antes no comía casi así que me dieron unas vitaminas y esas vitaminas me despertaron mucho el hambre tanto así que si no estoy satisfecha sigo teniendo hambre...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Que equipamiento de musculación es imprescindible comprar
Tengo intención de montar en casa un pequeño gimnasio de musculación. ¿Cuál sería el material imprescindible? Maquinas multiestacion de poleas, jaula rack, multipower, barras, discos, bancos,... ¿Qué marcas y/o modelos de productos me aconsejáis?
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Tomar proteína me ayudaría a subir de peso?
Pues voy al gym por el hecho de estar flaquita, no me gusta mi peso y quisiera subir de peso para ya no verme así, me han dicho que tomar proteína me podría ayudar a subir pero no se si esté en lo correcto
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Rutina en casa es efectiva.
Buenas tardes. A continuacion te describo mi rutina: 10 minutos en eliptica - 5 mitutos de ejercicios de fuerza - 10 minutos de eliptica - 5 minutos de ejercicios de fuerza; realmente es buena o que opinas sobre ella? Muchas gracias por tu respuesta.
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Cómo quemar grasa en el pectoral bajo?
Necesito quemar grasa en el pectoral bajo, específicamente la zona debajo del pezón, ya que hago bastante press plano e inclinado, sin embargo no noto resultados en la zona descrita
