Gemela

luis enrique respondió: No esta mal para empezar, es una rutina moderada, tu cuerpo mismo te indicara, cuando tienes que incrementar algo, de ser necesario, por que una rutina breve, luego de un tiempo ya no tiene la misma eficacia, pero es mejor como lo haces, en forma...

Edward MacDonald respondió: Todo ejercicio por mínimo que sea queman calorías incluso levantarse del sofá ir a la nevera e busca de agua fresca. Si lo que buscas es u trabajo/ejercicio/actividad en la bici elíptica para quemar calorías tendrás que hacer esa actividad en una...