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Fitness
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Si funcionan las rutinas de ejercicios de 7 minutos?
He visto que existen algunas aplicaciones para el móvil que te sirven para alguna parte específica del cuerpo o algunas para todo, ¿Pero realmente funcionan?
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Fitness
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Consejo sobre si estoy trabajando bien
¿Tengo 19 años 54 kg 1'63 hago spinming corro y hago rutinas de ejercicios de todo el cuerpo en el gym pero me veo más gorda y no puedo bajar mi cintura y abdomen que los veo con mucha grasa algún consejo? ¿Cuánto tiempo tardare en bajar cintura y...
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Musculación
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¿Es bueno correr a diario después de realizar una rutina de musculación?
Si mi objetivo es subir masa muscular, ¿Es bueno correr después de mi rutina de pesas cada día, o debo evitar correr? Es que he escuchado que si eres delgado, correr puede evitar que subas de peso. Corro poco tiempo de 15 a 20 minutos máximo, hago...
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Fitness
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¿Cómo perder peso y aumentar masa muscular? Quiero crecer en masa
Hola, me llamo Saul y tengo 26 años. Siempre he sido un chico físicamente grande, a pesar de que mido 1.76, en la escuela jugaba al fútbol y luego en la universidad hice algo de natación y rugby. Pero mi problema es que si me descuido aumento de peso...
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Musculación
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¿Es cierto que el sexo es fundamental para los músculos?
He leído artículos y visto vídeos que dicen que para aumentar la masa muscular es fundamental tener una vida sexual activa. ¿Es esto cierto?
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Salud
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Dolor en la espalda alta del lado derecho
Tengo un dolor en la espalda alta del lado derecho, paralelo al pecho. Siento, o al menos creo, que es el músculo, me duele más, cuando estoy a punto de dormir, pero lo reduzco en su totalidad haciendo presión con mi sabana (covertor). En el...
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Ginecología
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Lipodrene reduce la efectividad de Mercilón
Quisiera saber si este quemador reduce la efectividad de mis anticonceptivos orales. Lipodrene contiene (entre otras cosas) hojas de tè verde, 25 mg de alcaloides del grupo de efedrina, yohimbe, naringen... Muchas gracias!
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Fitness
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¿El entrenamiento HIIT quemas mas grasa?
Soy hombre de 32 años, he tenido problemas de sobrepeso por lo cual me sometí a un tratamiento con un doctor especialista en control de peso, he bajado 11 kilos de los 15 que me recomendó bajar. He estado tomando un suplemento con cromo para ayudarme...
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Fitness
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¿Estoy entrenando mal? ¿Esto es normal?
Desde pequeña he hecho deportes en los que trabajo el tren inferior con lo cual tengo unas piernas desarrolladas, unos buenos cuádriceps. Como me he mudado a tenerife y aquí en invierno no puedo patinar, el año pasado también me paso, lo note pero no...
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Fitness
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Es normal que al empezar a entrenar te hinches?
Hola hace muchos años que entreno arte marciales ,patino. .. Etc. .. Hace unos años me lesione la rodilla , lo que más me gusta es patinar y en invierno no lo puedo praticar tanto ,en la operacion verano siempre me pongo a tope pero siempre me pasa...
