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Musculación
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Mi tonicidad muscular disminuye rapidamente
Yo realizo ejercicios continuamente de pesas de forma moderada, mi tonicidad aumente rápidamente, pero cuando lo dejo de realizar 5 días por motivos laborales, mi tonicidad como brazos y abdomen ya no son iguales, aun así si mantengo la misma dieta...
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Nutrición y dietas
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Subir peso! Quiero subir 15lb en un mes
¿Cómo puedo subir 15 lb en un mes saludablemente y ejercicios físicos puedo realizar para aumentar masa muscular? Vitaminas q me pueden ayudar con el tema
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Musculación
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Rutina para definir pecho plano
Quisiera saber alguna rutina para definir el pecho sin aumentar el volument, ya que hasta ahora solo consigo incrementarlo cuando trato de conseguir que se reduzca y se defina.
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Musculación
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Descompensación muscular en pectoral y gemelo
Me llamo Iván y te quería preguntar acerca de la descompensación de los músculos al trabajarlos en el gimnasio. El asunto es que llevo yendo al gimnasio desde hace unos 2 años, y en este tiempo me he dado cuenta de que se me ha desarrollado más el...
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Fitness
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¿Se puede estar apuntado a dos gimnasios a la vez?
Estoy yendo a un gimnasio, y estoy pensando en ir por la mañana a uno y por la tarde a otro, pero no se si está permitido o no, y quisiera saber si me llamarían la atención.
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Ciclismo
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Hacer velocímetro bicicleta con teléfono antiguo
Quisiera ver si puedo aprovechar mi viejo teléfono Android hacer un velocímetro para la bicicleta. Sé que hay muchas aplicaciones para ello que se le pueden instalar, pero todas requieren el uso de datos. Me gusta B.iCycle o Strava pero las dos usan...
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Musculación
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Que ejercicios tengo que hacer para tener pierna?
Yo tengo unas piernas delgadas y quiero engordarlas un poquito, muchas personas me dicen que haciendo ejercicio, pero tengo duda porque si hago ejercicio en vez de engordar mis piernas voy a adelgazar más. Pero aré el intento, ¿Qué ejercicios puedo...
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Natación
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Ejercicios de natación combinados con gimnasio
Tengo 18 años, mido 195 y peso 68 Kg. Mi constitución es muy delgada, como bastante pero no engordo. Hace mucho tiempo, hará 8 años al menos, estuve en natación con monitor y eso, pero a esas edades no creo que se me desarrollaran los músculos. Ahora...
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Belleza y Cuidado corporal
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Quiero empezar a tomar estas pastillas API Fat Burners 100 Tabs para bajar de peso..
Quisiera saber si funcionan, y di alguien las ha tomado, pordupuesto también haciendo algo de enercicio en mi caso "correr" o que otras pastillas me recomiendan, también tengo esta opción CG Xenadrine XT 120 Caps, ya eh probado con dietas nutriologo...
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Nutrición y dietas
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de
Baje de peso muy rápido y perdí masa muscular comiendo pocas calorías, ahora quiero comer sano pero temo al efecto rebote..
Que tal bueno soy un chico de 15 años antes pesaba 90 kg y baje hasta 75 kg comiendo poco y antes hacia ejercicio cardiovascular, ya estoy contento con el peso que tengo, ¿Ahora quiero comer sano y normal pero tengo miedo de volver a recuperar el...
