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Musculación
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Ejercicios musculación para niño de 15 años
Mi nombre es Pablo. Al final del verano me gustaría apuntarme al gimnasio y quería saber ejercicios de musculación para gente de 15 años.
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Musculación
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Buenas querría saber una rutina de todos los músculos
Me gustaría saber una rutina en la que toque todos los músculos en un mismo día, llevo mucho en el gym y es porque me voy de vacaciones un martes temprano y me gustaría el lunes tocar todo e irme congestionado..
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Musc
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Ejercicios gimnasio para niños de 15 años
Mi nombre es Pablo. Me gustaría saber que ejercicios puedo hacer con mi edad para conseguir masa muscular y después definir.
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Fitness
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Dieta para niño de 15 años, 56,7 KG y 1.65 cm de estatura.
Mi nombre es Pablo. Quería consejos sobre una posible dieta. Mi proposito es empezar al final del verano el gimnasio y poder conseguir masa muscular y poder definirla, para ellos necesito una dieta. Cualquier ayuda será bien recibida. Buenas tardes y...
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Boxeo
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Una dieta para mi estado.
Me llamo Agustin, Mido 1.85 peso alrededor de 115kg (llegue al máximo de 120) con 17 años. En el 2014 empezè a entrenar boxeo recreativo que estuve 2 años continuamente y llegue a mi peso de 95kgs sin ningún cuidado alimenticio. Se acercan las...
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Fisioterapia
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¿Cómo debe ser un taburete ergonómico?
Trabajo muchas horas sentada delante del ordenador y he tenido muchos problemas de espalda y piernas. Llevo tiempo haciendo ejercicio, pero quiero ir mejorando cada vez más. Después de probar a sentarme en el fitball y hacerme con una buena silla de...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué estoy en mi peso pero sigo teniendo grasa?
Miedo 1,74 cm y peso 75, ¿Estoy en mi peso ideal Máximo pero sigo teniendo grasa en abdomen a que se debe esto y cómo puedo eliminar esa grasa?
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Musculación
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Soy delgado pero tengo papera, barriga y pectoral flácido,¿ Que hago?
Primero que nada agradecer su atención. A ver, descriptivamente mi cuerpo es delgado, tengo brazos y piernas flacas, rostro casi chupado, manos delgadas, espalda delgada, y de hecho con ropa paso como un palitroque fácilmente. Trasero no tengo, pero...
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Belleza y Cuidado corporal
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Trotar 30minutos diarios adelgaza las piernas?
Quiero trotar todos los días 30 minutos, ya q a la semana voy 3 o cuatro veces al gym, si hago máquinas sólo hago piernas y luego como aeróbico hago ubound o top ride, pero noto q mis piernas están más gruesas y escuche que trotar puede ayudarme a...
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Nutrición y dietas
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¿Mi porcentaje de grasa Es de 19,4% de grasa corporal?
¿Tengo mucha grasa en abdomen (más que nada en el inferior) y en el pecho que puedo hacer para bajar esta grasa?
