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Musculación
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¿La masturbación afecta el crecimiento muscular?
Mi pregunta es si la masturbación afecta de alguna forma al crecimiento de masa muscular, tengo 17 años y actualmente estoy asistiendo al gym pero eh oído que la masturbación afecta a la ganancia muscular, ¿Esto es cierto?
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Musculación
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Soy delgado pero no marco abdomen
Tengo 16 años recién cumplidos ( 11 días) Mediré alrededor de 1,83 o 1,84 y pesaré 63 o 64 kg llevo haciendo una rutina de abdominales(incluye planchas y lumbares) desde hace ya más de tres meses todos los días (algun día he descansado) y apenas se...
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Nutrición y dietas
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¿Qué es más fácil, subir de peso o bajar de peso y por qué?
Me podrian explicar que es más facil: Subir de peso O Bajar de peso
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Deportes
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Como ganar masa muscular si soy flaca que debo desayunar comer merendar cenar, tengo 16 es mejor el ejercicio o la creatina
Si me pueden ayudar mido 1,67 mas o menos, peso 50 kilos tengo 16 años, que rutina debo hacer para el aumento de masa muscular, no peso
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Fitness
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Careprost Eye Drop Grow Longer Eyelashes
There is no doubt that careprost reduces your blindfolds and gives you the desired result in just 4-6 weeks. In addition to the problem of eyelids, these drops also work to control the fluid pressure in the eye. Careprost eye drops should be...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Será conveniente comprar unas máquinas de terapia?
Comencé a sufrir problemas de circulación, estoy en tratamiento, pero es inevitable que sienta pesadez en las piernas y pies. Debido al problema de confinamiento, me es difícil salir a la calle a ejercitarme un poco. He empezado a leer sobre máquinas...
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Fitness
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HCH ( hormona de crecimiento humano ) para que sirve
¿Alguien deportista utiliza o utilizo la hch? ¿Qué efectos tiene? ¿Realmente funciona? ¿Aumenta la masa magra?
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Musculación
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¿Cuál es el mejor suplemento L-arginina, Carnitina o Proteína?
Me gustaría que me pudieran ayudar para saber cuál es el suplemento que se adapta mejor a mi caso, soy una mujer de 35 años, peso 67 kg y mido 1.60, tengo hipotiroidismo y tomo todos los días levotiroxina, hago ejercicio 5 días a la semana,...
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Nutrición y dietas
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Consejos para perder barriga y anchuras , tengo bastante complejo
Miren tengo 16 años y hace unos meses he empezado a engordar más de lo normal peso 60 -62kg y mido 1.58cm . Antes estaba normal tenía un poco de barriguita, pero mi cintura era pequeña y mis caderas, piernas … ahora mi barriga aumentando, mis...
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Musculación
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Tengo una duda sobre cómo aumentar de masa muscular?
Mido ente 1.79 y 1.80 y peso alrededor de 74 kilos, llevo en el gym tres meses, ( cuando inicie en el gym pesaba 65 a 66 kilos ) lo que pasa es que creo que me estanque en los 74 kilos me gusta subir ahora mismo y siento yo que aún me veo delgado,...
