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Como hacer un ciclo de winstrol y primobolan
Quería saber como hacer este ciclo con las cantidades y si funciona
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Winstrol y dianabol como hacer el ciclo bien
Quería saber como hacer el ciclo de winst y primobolan, las cantidades y cuantas veces se puede hacer el ciclo y si con estos productos se crece muscularmente y se define. Y también protectores hepáticos cuanto tiempo debo usarlo y por ultimo cuanto...
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Fitness
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¿Algun consejo para definir piernas y caderas?
Edad(21) Peso(65kg) Hola. Tengo la idea de quemar grasa en la zona de muslos, glúteos y cadera. Les cuento mi trabajo: soy bastante deportista, a la semana, menos un día de descanso, alterno musculacion con entrenamiento hiit en running o ciclismo,...
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¿En cuánto tiempo veré el cambio en mi cuerpo en el gimnasio?
Tengo tres meses en el gimnasio, voy cada 3 a 5 días hago 3 a 4 horas, el día uno hago pecho y piernas, el día dos hago bíceps, tricep, abdomen y cardio de 15 min, día tres hago espalda, hombros, 15 min de cardio, hago 8 ejercicios por cada parte de...
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Musculación
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¿Buena rutina de gimnasio para tonificar?
Tengo 17 años mido 1,60 y peso unos 49 kg, aunque tenga este peso tan bajo la realidad es que no tengo desarrollada mi musculatura y me gustaría conseguirlo. Llevo más de un año apuntada al gimnasio pero solo con el fin de distraerme un rato por lo...
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Fitness
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Esta rutina de ejercicio esta bien
Mido 1.61 y peso 136 lbs y quiero bajar de peso y tonificar, estoy haciendo esta rutina de ejercicios todos los días: Sentadillas - 8 series de 25 repeticiones cada una Puente para glúteos-10 series de 10 repeticiones Levantamiento de pierna para...
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Musculación
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Abombamiento Discal que puedo hacer en el GYM
Me gustaría saber cuales son los ejercicio que SI puedo realizar y cuales NO ya que tengo un abombamiento discal en la columna, las vertebras involucradas son: L3-L4, L4-L5, L5-S1. La verdad me gusta hacer ejercicio pero desde que me diagnosticaron...
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Deportes
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¿Conocen una rutina efectiva para dominadas y flexiones diamantes?
Soy Osvaldo, resulta que me gusta hacer dominadas pero solo puedo hacer 1 pronadas y 2 supinas Además me gustaría agregar flexiones diamante, de estas puedo hacer 2 completas Busco una rutina para avanzar en esto...
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Atletismo
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Planning para entrenar los 100 metros
Tengo 17 años y lamentablemente, no puedo gozar de instalaciones de atletismo cercanas, vivo en un pueblo con bastantes cuestas y me gustaría empezar a prepararme los 100 e incluso 200 metros lisos. ¿Es buena edad para empezar o es demasiado tarde?...
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Deportes
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¿Conocen una rutina básica para dominadas?
Soy Osvaldo, resulta que me gusta hacer dominadas pero solo puedo hacer 1 pronadas y 2 supinas Es por ello que busco una rutina para avanzar en esto...
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