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Nutrición y dietas
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Dudas con la nutrición y con mi cuerpo
Tengo 20 años y desde los 14 me lleve fumando hachís, y entre eso y la mala alimentación por parte de mi padre ( porque no trabajo, estoy buscando), pues he notado un gram cambio en mi cuerpo de delgadez, quisiera información de una dieta semanal...
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Fitness
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¿Como es posible perder con cetosis?
Fácil.. Se todo el proceso de la cetosis en el cuerpo pero... Como es posible que queme la grasa acumulada, ¿Con la cantidad de grasas que se consumen? ¿Me parece imposible que se queme la que hay si la que consumes seguramente sea mucha mas cantidad...
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Reparaciones
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Fallos en cinta de correr bh prisma m55
Pues no se a quien preguntar. Tengo una cinta de correr BH prisma m55. Va a cumplir 8 años, desde hace unos meses y cuando lleva unos minutos funcionando empieza a frenarse la cinta y seguidamente a acelerarse. Es como si las vueltas que no ha dado...
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Salud
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¿Por qué no me sale musculo en una pierna?
Hago todos los días ejercicio desde hace unas 2 semanas y mi pierna derecha ya tiene músculo y está más gorda pero la izquierda no, también me fijo que hago el mismo ejercicio y esfuerzo en cada una pero en la izquierda no me canso ni nada y si me...
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Fitness
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Sigo la dieta IIFYM, ¿Completo mis macros pero no las calorías diarias que se hace en ese caso?
Me aclaran esta duda, muchas ovaciones completo mis macros diarios, sin embargo me falta llenar las calorías diarias, me aconsejaron que coma lo que desee hasta completar las calorías, sin embargo eso altera los macros, ¿Qué hago?
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Musculación
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Quisiera una rutina de entrenamiento en un gimnasio
Me duelen las articulaciones y quisiera saber una buena rutina de entrenamiento para empezar a hacer en un gimnasio con un peso razonable y creo que con la técnica de aceleración compensatoria me podéis ayudar
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Musculación
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Gimnasios que me recomendéis en sevilla
¿Qué gimnasios me recomendáis de sevilla? No me. Importa lo grande que sea, quiero que tenga clases, monitores buenos y precio asequible.
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Musculación
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El mejor deporte para estar tonificado
Cual es el mejor deporte que me recomendáis para estar fuerte y tonificado, un cuerpo atleta.
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Musculación
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En 3 meses puedo reducir mi porcentaje de grasa?
Mi porcentaje de grasa eta entre 20 y 22 y quiero saber si en 3 meses puedo llegar a un 10 o 12% de grasa corporal
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Fitness
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Soy un chico de 14 años, y mido 173 cm y 62,5 kg, quiero tener un cuerpo para que se fijen en mi. ¿Qué me recomendáis que haga?
Soy un chico de 14 años, y mido 173 cm y 62,5 kg, quiero tener un cuerpo para que las chicas se fijen en mi. Soy nuevo en este mundillo y no voy al gym ni nada, todos los ejercicios que hago son en casa, rutinas de pecho abdomen, diario, hombros,...
