Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
¿Cómo puedo tomar aminoácidos y tribulus de la met-Rx la creatina de la ON y el whey gold de la ON? Para aumentar rápido
Tengo 2 whey gold standard, 1 aminoácidos de la met-Rx, un tribulus de igual marca met-Rx y 1 creatina óptimus nutritiOn de la ON. Tengo 23 años y peso 64kg. ¿Y me gustaría saber como tomarlos? ¿Y Cuántas veces al día?.
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 4 temas más
de
¿ Cómo debe ser la dieta de un futbolista?
Soy jugador de fútbol de divisiones menores, y quisiera saber si me pueden ayudar con una dieta equilibrada, tanto para quemar la grasa que se me forma en el abdomen bajo, y también para ganar fuerza, NO VOLUMEN!
Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
Una consulta para gente fitness o que entiendan de gym
Es largo, pregunta para gente de fitness o que entiende de gym Tengo 20 Años kg70 mido 1.87 Hace 2 semanas comencé de nuevo el gym después de 2 años flojos pero esta vez volví con todo hace 2 semanas ya vengo entrenando y alimentándome solo a base de...
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
¿Cómo elevar la cetosis con alimentos?
Pues bien, después de buscar y buscar y buscar, no encuentro nada que me resuelva la duda, o al menos no del todo. Llevo como un mes en cetosis, restringiendo (creo) todos los hidratos y no hay forma de aumentar la cetosis. He dejado la Coca-Cola...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿ Se puede trabajar fondos y barras, es decir dominadas y eso todos los días?
Quisiera saber si puedo trabajar todos los días barras y fondos, ya que es lo único que tengo en casa para trabajar?.
Pregunta en
Fútbol
y en 3 temas más
de
¿ Cómo mejorar la técnica, la velocidad y la potencia?
Teo veo que te relacionas bien con el fútbol, soy jugador de divisiones menores, soy bueno técnicamente, pero no rápido ni fuerte y soy de baja estatura, por tal motivo si quiero ser futbolista profesional debo ser muy rápido y fuerte por la baja...
Pregunta en
Fútbol
y en 4 temas más
de
¿ Cómo puede ser muy veloz y fuerte al jugar fútbol?
Mucho gusto soy Sebas briceño, soy volante 10 y extremo, juego en la equidad seguros, quiero ser un jugador muy hábil con el balón, manejar las dos piernas, ser muy rápido MUY! Y ser muy fuerte, ya que soy de baja estatura y todos van a querer...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Puedo reducir mi porcentaje de grasa corporal solo con dieta hipocalorica?
Quería saber si podía bajar mi porcentaje de grasa corporal (tengo alrededor de 22 %) y quería bajarlo a un 14/15% de grasa corporal para lucir estéticamente mejor. ¿Mi pregunta si puedo lograrlo solo con dieta hipocalórica y sin hacer ejercicio?
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Que equipamiento de musculación es imprescindible comprar
Tengo intención de montar en casa un pequeño gimnasio de musculación. ¿Cuál sería el material imprescindible? Maquinas multiestacion de poleas, jaula rack, multipower, barras, discos, bancos,... ¿Qué marcas y/o modelos de productos me aconsejáis?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
La definición en los adolescentes
¿Quería saber si la definición muscular en un adolescente de 16 años es mala o no? Algo tranquilo, comiendo ensaladas, reduciendo los carbohidratos no tan exageradamente y corriendo 4 días a la semana durante 1 hora. También me gustaría que me...
