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Fitness
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Perdida de peso al estar con fiebre y vómitos
He estado un día con fiebre y vómitos, ese día no pude comer nada, solo estuve a base de líquidos porque todo lo solido lo vomitaba, la cosa es que estoy en sesión de volumen y antes pesaba 66,8 kg y ahora 63,5 kg, ¿Los kilos que he perdido los...
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Musculación
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Alguien se suplemento con CLA?
Me interesa probar el suplemento CLA. Para bajar unos quilitos .. ¿Alguien lo uso? ¿Le funcionó?
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Aeróbic
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¿Para iniciar un titulo de instructor de zumba dónde necesito acudir?
Siempre me ha interesado el poder ser instructora de zumba, pero no se por dónde dar inicio a esto, y no se que se necesite
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Neurología
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Alguien sabe como tratar la atrofia muscular? :(
¿Tengo atrofia muscular en el bíceps y en la pantorrilla me pueden recomendar algo? ¿Un ejercicio? ¿O eso sana solo?
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Musculación
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Suplemento para la definición abdominal
Con la dieta y el ejercicio estoy empezando a marcar abdominales pero quisiera saber cual seria un suplemento para darle un plus a la dieta y al ejercicio para eliminar esa adiposidad más rebelde, existen muchos productos (l-carnitina, CLA,...
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Musculación
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Cuando es mejor hacer los abdominales al final o al principio?
Quisiera saber cuando es mejor realizar los abdominales al principio o al final del entrenamiento
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Musculación
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Opinión sobre comprar mancuernas recargables..
Les cuento que me iba a inscribir al gym pero los gimnasios de la ciudad en que vivo no ttienen instructor y el único que tiene me queda demasiado lejos ._. Por eso decidí comprar unas mancuernas como para tonificar un poco, lo único que me interesa...
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Musculación
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¿Esta bien esta rutina de ejercicio?
Tengo 16 años, esta es la rutina: Lunes: Hago ejercicios de empuje para los brazos y el torso Martes: Trabajo cuádriceps y pantorrillas Miércoles: Hago ejercicios de jalón para los brazos y el torso Jueves: 40-50 minutos de cardio Viernes: Hago una...
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Musculación
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Es conveniente arrancar el gym bajo estas condiciones ...
Tengo 16 años y el mes que viene tenia pensado arrancar el gym, el tema es que no tengo tanto dinero como para comprarme todos los días comidas altas en proteínas o suplementos ya que mi país están demasiado caras ambas cosas, tenía pensado si...
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Fitness
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Me dio un calambre en la pierna y ahora se me adormeció
Hoy hice tijera en el gym y sentí un calambre en mi pierna izquierda lueo me toqué la parte del cuadricep y estaba adormecida eso fue hace 5horas y aún no tengo la completa sensación de esa regio que paso? Ayuda estoy preocupada
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