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Musculación
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¿Cómo puedo tomar megaplex, tengo 23 años y peso 45kg y deseo subir y ya empecé el gimnasio como me recomendarían tomarla?
Hace tres meses empecé el gimnasio y compre una proteína megaplex, tengo 23 años peso 45kg y mido 1.53 y deseo subir un poco más de peso, como podría tomar esta proteína y si es recomendable tomarla diariamente y cuántos scoops podría tomar.
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Fitness
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Grasa localizada en brazos indestructible
Soy una chica bastante pequeña (1,53 y unos 48 kilos de peso) y considero que estoy en mi peso y que mi cuerpo está bastante bien (no es fitness, ni es lo que pretendo, pero considero que estoy en forma), incluso en los últimos meses que he entrenado...
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Musculación
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Masa muscular y tiempo aproximado para los resultados.
Tengo 16 años. Mido 1,63 y peso aproximadamente 50 kg. Hace poco comencé a entrenar natación y también entre al gym. Entreno 4 horas semalaes natación y casi 8 horas de gimnasio a la semana. Empecé a comer saludablemente y adicional a eso tomo...
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¿Por qué cuando voy al gym no me duele la espalda?
Tengo 2 protusiones discales en la parte lumbar, cuando voy al gimnasio me deja de doler pero cuando dejo de ir una semana o 2 me empieza a doler otra vez, ¿Sabéis el porque? Siempre me pasa lo mismo.
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Musculación
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¿Cómo usar CLA para el ejercicio?
En este momento me encuentro preparando para un concurso fitness y mi entrenador me pidió que tomará CLA pero no se si yo lo puedo tomar ya que estoy consumiendo gabergolina y Diane como tratamiento medico
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Deportes
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Se puede hacer gimnasio de pesas con 17 años?
Tengo 17 años y acabo de entrar en gimnasio pero no sé si esto de hacer pesas puede afectar a mi crecimiento o no, y me gustaría saber si conocéis alguna rutina de esto de máquinas de pesas para principiantes y que sea para todo el cuerpo.
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Fútbol
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¿ Cómo podría mejorar la velocidad y la fuerza?
Soy jugador de fútbol, mi vida depende del fútbol, quiero ser muy veloz, muy fuerte y muy bueno, para eso necesito de sus ayudas, me gustaría que me colaborarán con una dieta para ganar fuerza y no subir peso o ganar grasa en el abdomen, y una rutina...
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Necesito una buena hipótesi, alguna idea?
Estoy preparando mi TDR (trabajo de recerca) El objetivo es dar una hipotesi y su conclusión mediante una exposición de aquello que quieras hablar. Me gustaría hablar sobre la calistenia pero no sé que hipótesi podría dar y a que conlusión llegar....
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Musculación
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Como aplico cardispan en el área abdominal, tengo entendido que debe ser cada 2 días 10 cc, es correcto?
¿Tengo alguna idea de como hacerlo pero quisiera saber cuantas dosis y después cuando puedo hacer abdominales?
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Musculación
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Puedo tomar hidroxicot y psycotic para mejorar mis entrenamientos o es malo juntar estos 2 suplementos?
Empezaré a tomar suplementos y me gustaría saber si puedo tomar el un quemador de grasa hidroxicout y un pre cómo el psycotic
