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¿Quisiera saber quién sabe sobre este libro para glúteos?
Quisiera leerme este libro, alguien sabe cómo puedo descargarlo gratis? Ayuda!! Http://gluteosdeescandalolibropdf.blogspot.com.co/?m=1
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Musculación
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Un joven delgado que ejercicios debe hacer,como debo hacer mis repeticiones y descanso?
Quisiera que me ayudaran para ver que ejercicio debo hacer para aumentar masa muscular para delgados como hacer mis repeticiones y descansos
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Musculación
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¿Estoy por ir al gimnasio que tipo de ejercicios para entrar en calor debo hacer?
Podrían decirme algunos ejercicios para poder entrar en calor antes de hacer pesas
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¿Este trabajo es efectivo para mis glúteos?
Mi nombre es margarita, quisiera saber si este reto tonificará mi cola y mis piernas. Es un reto de 30 días. Sentadillas ejem: dia 1: 50 dia 2:55 dia 3: 60 dia 4 Descando dia 5: 70 6: 75 7: Descanso Este es el ejemplo, consiste en cada día aumentar 5...
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Voy al gimnasio y no veo muchos resultados tengo 17 años
Yo voy al gimnasio hace un año arranque a los 16 años y no veo mucho cambios, si noto y también lo notan mucha gente que estoy más delgado y perdí masa muscular lo que me "marco" en el cuerpo fueron los brasos y piernas pero por ejemplo los...
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Tip neriosos en todo mi cuerpo
De hace algunos años me ha estado pasando que me dan movimientos nerviosos en los músculos y en ocasiones arterias de todo mi cuerpo. Los episodios don tips nerviosos casuales o incluso como una orquesta o sinfonía o sismos en múltiple áreas de mi...
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Musculación
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¿Cómo puedo tomar megaplex, tengo 23 años y peso 45kg y deseo subir y ya empecé el gimnasio como me recomendarían tomarla?
Hace tres meses empecé el gimnasio y compre una proteína megaplex, tengo 23 años peso 45kg y mido 1.53 y deseo subir un poco más de peso, como podría tomar esta proteína y si es recomendable tomarla diariamente y cuántos scoops podría tomar.
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Grasa localizada en brazos indestructible
Soy una chica bastante pequeña (1,53 y unos 48 kilos de peso) y considero que estoy en mi peso y que mi cuerpo está bastante bien (no es fitness, ni es lo que pretendo, pero considero que estoy en forma), incluso en los últimos meses que he entrenado...
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Musculación
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Masa muscular y tiempo aproximado para los resultados.
Tengo 16 años. Mido 1,63 y peso aproximadamente 50 kg. Hace poco comencé a entrenar natación y también entre al gym. Entreno 4 horas semalaes natación y casi 8 horas de gimnasio a la semana. Empecé a comer saludablemente y adicional a eso tomo...
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¿Por qué cuando voy al gym no me duele la espalda?
Tengo 2 protusiones discales en la parte lumbar, cuando voy al gimnasio me deja de doler pero cuando dejo de ir una semana o 2 me empieza a doler otra vez, ¿Sabéis el porque? Siempre me pasa lo mismo.
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