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Atletismo
de
Maraton de 100 kilometros
Este sábado me propongo a una maratón de 100 kilómetros y quería saber cual es el mejor método para prevenir las ampollas en los pies. Me han hablado de vaselina y polvos de talco, pero no se en que orden aplicarlo.
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Musculación
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¿Correr fondo siempre adelgaza las piernas?
Actualmente tengo 32 años sexo masculino, siempre he practicado trotar desde los 19 pero he notado que mis piernas se han hecho delgadas. Si bien es cierto tengo los músculos definidos ya que no tengo grasa en ellas, mis piernas lucen delgadas en...
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Preparación física
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Correr en cinta
He hecho deporte toda mi vida, pero hace 5 años me rompí el ligamento cruzado anterior, me operaron y desde entonces no he podido hacer de forma continuada footing al aire libre, ya que siempre me molestaba bastante La rodilla. Hace un par de meses...
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Atletismo
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Ayuda, uso de ligas de resistencia
Hola experto, soy Erick de México, y te escribo para ver si me puedes ayudar, te cuento un poco: Tengo 24 años, mido 1.81, peso 80 kg y desde hace como 4 años hago ejercicio con pesas, pero apenas hasta hace dos años que acudo formalmente a un...
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Atletismo
de
Dominadas
Hola fcha1983, me gustaría que me aconsejases un planing en el gym para mejorar en dominadas, sin descuidar el resto de músculos ya que no quiero tener unos exagerados y otros músculos flojitos, actualmente llego a 15 dominadas pero mi objetivo son...
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Atletismo
de
Preparación
Hola fcha1983, soy un chico(1'80m, 70kg, 20años), que me he preparado una oposición de policía, y después de las pruebas físicas sigo entrenando. Quería mejorar mis marcas del 2000 ya que cerca del día de la prueba tarde 7'20 y en el examen pues lo...
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Atletismo
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Problema de lumbares
Hola experto Soy un veterano de la carrera a pie y desde hace varios meses apenas salgo a correr debido a que tengo problemas con los lumbares, lo que hace que al poco de empezar a rodar se me cargan los cuádriceps y no puedo continuar, pues llega un...
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Atletismo
de
Hola
¿Conoces un producto llamado Ventolase? Me podrías explicar sus efectos y como habría que suministrarlo. Para beneficiarse en el deporte
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Deportes
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Hola.
Hola. Quisiera aumentar el rendimiento, llevo practicando 4 años y me esfuerzo bastante. Mido 1,70 mts. Peso 78 kls. Practico 3 horas. 3 veces a la semana y me alimento normal, gracias.
