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Atletismo
de
Dolor cara interna rodillas
Tengo 30 años, mido 1,84 cm y peso 88,8 Kg. Llevo corriendo (trotando) 2 semanas de la siguiente manera: Agosto: Lunes 27, 15 minutos. Martes 28, 35 minutos. Miércoles 29, 40 minutos. Jueves 30, 40 minutos. (155-160 ppm) Viernes 31, 45 minutos....
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Atletismo
de
Preparación para 800 o 1500
Veréis tras un periodo de inactividad (dos meses) he empezado a correr otra vez (antes hacia artes marciales tres veces por semana y un día una hora de fútbol), llevo un mes aprox. Con el siguiente entrenamiento: 2 o 3 veces a la semana hago un...
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Atletismo
de
Realizar 2000 metros prueba con un problemilla...
Hola buenas tardes... Tengo una prueba de 2km para una oposición.. Que me aconsejo me dais en entranmientos en este mes y algo para sacar buen tiempo... Por cierto mido 1.76 y peso 70 kg.llevo algún tiempo corriendo y ya tengo algo de fondo y fuerza...
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Atletismo
de
Dolor cara interna de las 2 rodillas
Hola, tengo 30 años, mido 1,84 cm y peso 88,8 Kg. Llevo corriendo (trotando) 2 semanas de la siguiente manera: Agosto: Lunes 27, 15 minutos. Martes 28, 35 minutos. Miércoles 29, 40 minutos. Jueves 30, 40 minutos. (155-160 ppm) Viernes 31, 45 minutos....
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Atletismo
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Ayuda! Necesito velocidad
Estoy entrenando para competir en el decathlon tengo lanzamientos buenos diría yo al igual que los 1500 y 400... Pero tengo problemas con los 100 mts y salto en largo... Por favor si alguien me podría acercar un plan de entrenamiento para 100mts y...
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Atletismo
de
1500 mts en 5:25
Hola tengo que hacer los 1500 en 5:25 para una oposición tengo 1 mes o menos mi marca de ahora es de 6:18sg llevo una mes y medio preparándome me fui 3 semanas casi todos los días a correr 30 minutos ahora llevo 3 días haciendo 1500mts de...
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Deportes
y en 2 temas más
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Mucha diferencia musc ular
Bueno, primeor un saludo:). Te cuento mi problema. Soy un chico de 17 años, físicamente estoy bastante bien, buena musculatura y tal, pero mi zona abdominal es básicamente un desastres. Tengo demasiada grasa acumulada en dicha zona, además tengo el...
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Atletismo
de
Opsicion a bombero
Hola, estoy empezando a prepararme para opsitar a bombero y estoy buscando un preparador. Si te viene bien mandame un email. Gracias
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Atletismo
de
Hola
Hola, estoy pensando en adquirir un electroestimulador. Hago deporte asiduamente (gym y running) si bien no me dedico a ello. Querría un aparato para completar mi entreno y, de paso, eliminar algunos dolores de espalda. Dudo entre el cefar myo xt y...
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Atletismo
de
¿Qué zapatillas comprar?
Soy un corredor pronador de unos 62Kg de peso. Suelo salir entre 3 y 4 veces a la semana durante 50 minutos o más sobre terreno mixto. Estoy teniendo problemas para encontrar unas zapatillas adecuadas. ¿Cuál me podríais aconsejar? No tengo...
