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Atletismo
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Dolor de piernas al correr
Llevo entrenándome más o menos un mes, y desde hace una semana estoy sufriendo un dolor bastante fuerte al correr, es un dolor que aparece a los 15 o 20 minutos de empezar a correr sobre los músculos que están bajo los gemelos pegados a la tibia,...
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Atletismo
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Fartlek
Hola alguien me podría contar en que consiste el método fartlek. Gracias
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Atletismo
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Técnicas para recuperarse de la manera más eficiente de una rotura de l.c.a.
Estimado expert@ primero saludarte y darte las gracias de antemano por tu labor. Mi consulta es la siguiente, soy aficionado a varios deportes, escalada, carrera trail +1 hora, un poco de pesas, natación etc... En marzo me operaron de rotura de l.c.a...
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Atletismo
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¿Qué me aconsejas si soy aficionado a correr y me diagnosticaron hipertiroidismo?
Soy corredor desde hace muchos años. Creo que durante muchos años apenas he dado descanso a mi cuerpo. Mis marcas más o menos en 10000 es de 40 minutos y en media maratón 1 h. 28 minutos. Hace varios meses me encontraba muy débil y apenas podía...
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Atletismo
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Saltos en marcha atlética
Por favor, si puede indicarme si los multisaltos, son apropiados para los marchistas, de serlos, ¿Cuándo se deben hacer?, ¿En la preparación general o en el plan especifico pre competencia? Gracias
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Atletismo
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¿Qué me aconsejas para llegar hacer en 4,10 el kilómetro?
Buwnas me presento soy un chico de córdoba de 23años, preocupado por tengo una pruebas física el día 7 julio y creo que no estoy preparado.La prueba que me preocupas es 1km que es 4:10segundos.Y no se si es por los nervios pero no bajo de 4.50 y en...
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Atletismo
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¿Cómo puedo aumentar mi fondo físico para practicar artes marciales?
Buenas Me gustaría aumentar mi fondo físico ya que practico artes amrciales de contacto y me aogo casi al principio y ya que vosotros sois los expertos en esto de aguantar mucho pues hos ago la pregunta a vosotros jajajaja espero q me ayudeis porfavor
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Atletismo
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Problemas en cuádriceps
Soy un veterano de la carrera a pie la cual llevo practicando desde varios años por hobby y mantenimiento. Últimamente y por diversas circunstancias en especial por los problemas que tengo en los cuádriceps, lo tengo algo abandonado, pero no dejado...
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Atletismo
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Oposición
Hola y gracias de antemano: Mi consulta es la siguiente. Soy un chico de 25 años, 1'74 de altura y 74 kg de peso, me quiero presentar a unas oposiciones en las que me piden 800, 60 mts y salto horizontal entre otros. ¿Me puedes aconsejar como mejorar...
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Atletismo
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Primera consulta
Hola experto: desde hace años corro entre 6 y 8 km 2 o 3 veces por semana. Hace más o menos un año tengo unas molestias en una rodilla que los médicos no le encuentran la causa. Me gustaría saber ya que soy poco profesional, algunos consejos...
