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Atletismo
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Llamadas
Hola que tal me llamo Mario de Mexico y quisiera saber cuentas llamadas y de que forma se hacen; cuando se les envía a los atletas a la pista, ¿Se usan las palabras, primera llamada, segunda llamada y tercer llamada? Gracias ojala me puedas contestar...
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Atletismo
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¿Qué me recomiendas para que pueda correr la maratón dentro de un año en una hora y media?
Tengo 32 años y quiero hacer la m/maraton en 1:30 o bajar de ahí, he hecho la media de roncesvalles zubiri en 1:52(ojo es dura), la media maratón de pamplona en 1:43 y la behobia en 1:30 todas este año. Este plan seria para empezarlo ya, de cara al...
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Atletismo
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Marathon-valencia
¿Hola qué tal? Bien hace tiempo de la 1ª pregunta, pero bien:1º decire o aclarar cosas para no llevarte a error. En principio te dije que entrenaba de 3/4 días semanales y que hacia entre 8/17 km. Pero bien esto era por día. En ref. A tu contestación...
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Atletismo
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¿Y antes de entrenar?
Hola soy de nuevo el del salto horizontal. Si realizo las sesiones después de entrenar no me servirá pa na, pero y si las realizo antes de hacer series o carrera o cambios de ritmo... El trabajo de salto, ¿Se vería de alguna manera perjudicado? El de...
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Atletismo
de
Salto horizontal
Hola, necesito mejorar el salto horizontal pies juntos. Mido 1,65. ¿Qué ejercicios debo realizar? ¿Qué músculos son los más implicados? ¿Viene bien muscular cuádriceps en gimnasio? Y algo para mejorar la técnica.. Gracias
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Atletismo
de
Busco entrenamiento, alimentación y técnica de carrera para mejorar marca de tiempo en 3000 metros
Hola. Soy un chico de 23 años. Me preparo para bombero. Me piden una prueba de resistencia. Esta es: 3000metros en mínimo 12 minutos. Mi mejor marca es 12'45''. Pero iba muy forzado y acabe asfixiado. De todas formas ese tiempo me elimina de la...
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Atletismo
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Oposiciones policía local
Soy un chico salmantino que se esta preparando las oposiciones de policía local y tengo problemas con la prueba del kilómetro. Hay que recorrer 1km en 3:50 y no tengo un buen fondo Mis medidas son 177 cm y 80 kg de peso, soy muy curpulento lo que me...
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Atletismo
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Zapatillas adecuadas
Hola, me encanta trotar, pero tengo dificultades para encontrar las zapatillas adecuadas. En general me sale ampollas en la cara interna del pie y en los dedos 4° y 5° porque tiendo a apretarlos. Sé que zapatillas son un poco anchas, pero quería...
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Atletismo
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Atletismo
Hola, filipenco, espero me puedas ayudar, estoy haciendo un trabajo acerca de atletismo en niños de 8 a 9 años y no encuentro en la red mucha información quisiera que me recomendaras algún sitio o si es que tuvieras algún libro, me ayudaría mucho. Mi...
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Atletismo
de
¿Qué músculos se emplean en el salto largo?
Pero necesito algo muy técnico, o por favor en donde puedo buscar la respuesta, alguna dirección web donde buscar.. Gracias
