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Tengo una consulta que hacerte acerca de unas contracturas. Bueno, la cosa es que hace unos meses me aparecieron contracturas en la espalda por un sobreesfuerzo que hice. Estuve como 5 días sin poder moverme prácticamente de la cama. Pasaron dos...
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Entrenamiento de box

Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

Me he propuesto cruzar a nado un lago acá en mi país, la distancia es de 3800 metros y el agua es súper fría porque está en tierras altas, quisiera saber si conoces algún traje de baño especial que me proteja de bajas temperaturas, puede ser de...
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Duda sobre tecnias de musculación

Llevo ya 4 meses en el gym y la verdad es que me estoy quedando flipado con mis progresos... Ahora, después de este tiempo, mis objetivos han subido y quiero perfeccionar algunos aspectos de mi cuerpo... Veras... Hay van algunas preguntas... ¿Para...
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Recuperación de la postura

Me llamo Felipe y soy estudiante de Inef. Sufro de la anteversión o caída de hombros que con el paso de los años me dará problemas de artrosis en la zona dorsal de la CV. Soy deportista y tengo una musculatura paravertebral bien tonificada. Creo que...
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Me gustaría ser bombero, consejo por favor!

La verdad es que me acabo de resgistrar y no se muy bien como funciona esto. Llevo un parde días algo inquieto, estoy estudiando 2 de bachillerato de ciencias tecnológico y la verdad he descubierto hace 1 año aproximadamente que me encantaría ser...
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Tendinitis en ambos brazos

Empecé a trabajar a mediados de junio en una frutería bastante grande y me paso el día levantando cajas con un peso bastante considerable comparado con mi envergadura y peso. Desde entonces, me despiertan unos dolores en los dos brazos y me doy...
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Respiración y deporte

Soy una mujer de 39 años, tres hijos y que tengo un trabajo de responsabilidad, con un alto grado de estrés (a lo que añadir que soy muy nerviosa), hace unos meses, tras una fuerte contractura muscular, las cuales me dan con frecuencia, aunque nunca...
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Donación pisos en Mallorca

Tengo dos pisos (uno pagado entero y el otro con hipoteca) tengo 2 hijos y me gustaría hacer donación en vida de un piso para cada uno. Siendo de Palma de Mallorca, ¿Qué podría costarme hacer las donaciones?
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Busco playa soleada, de arena lista, barata y no masificada en España o Portugal para viaje

Quería irme 5 días en septiembre a una playa bonita, soleada, de arena lisa y que no esté muy masificado ni sea un sitio caro. Me podrías recomendar alguno. Querría que fuese en España o Portugal. Es para ir en plan tranquilo con mi chica.
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Reducir grasa en pecho

Mi problema es con mi pecho ya que tengo marcado los hombros, bíceps, tríceps, piernas y espalda...(según mis amigas) pero... El "#$%&& pecho y abdomen tengo grasa y mi pecho parece 2 conitos... Estoy tomando clases de natación de martes a viernes...
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Lavavajillas no arranca, ingresa el agua, pero al momento de encender el motor, no termina de arrancar.

Ingresa el agua, el ciclo lo hace completo, porque abre la cubeta del detergente, sale el agua, todo ok. Pero al momento de encender la bomba de recirculación, sucede que pareciera que se queda pegada y no gira el motor, por lo tanto no circula el...
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Elasticidad, pateo...

Quisiera que me proporcionara unos consejos para mejorar mi técnica de pateo(más que nada altura), práctico taekwondo(cinta amarilla) tengo 16 años y de verdad me enoja que mi hermano menor de 12 años tenga una altura mucho mayor que la mía en pateo.
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Como elevar el colchón para que circule mejor la sangre

Tengo varices y problemas de circulación en las piernas, estaba pensando en elevar el colchón para que las piernas queden mas elevadas y la sangre circule mejor mientras duermo. En este caso que es mejor, ¿Poner una almohada debajo del colchón para...
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¿Qué comer antes de nadar?

Señores expertos. Practico la natación como ejercicio aeróbico alternado con levantamiento de pesas. ¿Qué tipo de alimento recomiendan ustedes antes de ir a nadar y con cuánto tiempo de anticipación debo ingerirlos antes de ir a nadar?
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Que pasa c mi lavavajillas bosch

Tengo un lavavajillas bosch y desde que me cambien de piso no funciona, se enciende entra el agua y no lava,¿Estará mal instalado? ¿O habrá roto algo?
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Entrenamiento para mejorar en natación

Margiu mira te cuento es que voy hacer un curso de socorrismo y pues para ingresar al curso, necesito como requisito nadar 200 metros en menos de 4 minutos y pues estoy yendo al gimnasio y a nadar pero quiero ver resultados y pues un entrenamiento...
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Empezar Natación después de años de sedentarismo

Me llamo Javier y tengo 21 años. Hice natación de forma 'seria' de los 5 a los 13 años, perteneciendo als club de natación de mi pueblo. Sin embargo, lo dejé, y ahora, casi 9 años después estoy considerando reengancharme. El problema es que durante...
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Guppy enferma

Ayer por la noche me di cuenta que mi guppy hembra estaba en el fondo del acuario boca arriba sin moverse, pensé que se había muerto pero al acercarme al acuario comenzó a nadar en círculos solo para volver a quedar en el fondo boca arriba. Siempre...
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Manchas marrón en los tobillos de ambas piernas?

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Que debo hacer si recibí una herencia en palma de Mallorca?

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Ayuda con alguna tabla

Yo desde siempre he ido a natación pero desde hace por lo menos 10 años que lo tuve que dejar por temas de estudio y luego por que empecé a trabajar. Yo tengo un nivel alto de natación, es decir, desde muy pequeñita hasta los 20 años he nadado toda...
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Muela de juicio exraccion normal

Ayer me sacaron la muela de juicio del lado derecho de abajo no fue cirugía, la extracción duro 30 min fue eso de las 15pm llegue a mi casa 16:30 Me saque el algodon que tenia que mantener mordiendo durante 1 hora me tome 2 anaflex y hasta las 19pm...
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¿Cómo bajar de 1´30´´ en los 100 mts de natación?

Me llamo Javier y tengo 35 años (1,79 mts de altura y 77 kgs de peso). Me preparo una oposición en la que me piden 1´30´´ en los 100 mts de natación (mi mejor marca esta en 1´35´´). Soy un buen atleta pero el agua no es lo mio (llevo años nadando...
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¿Cómo puedo conseguir abrirme de piernas y mejorar mi flexibilidad?

Me gustaría ser más flexible con ejercicios y estiramenientos. También quiero abrirme de piernas para clases de ballet.
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Lavadora Otsein LTO 90 tambor no gira

Mi lavadora Otsein LTO 90 ya no gira el tambor. Funciona el programador, la carga de agua, la bomba, menos el motor. Todo empezó cuando centrifugando a 900, al minuto hacia un ruido como de "frenazo" o arranque de coche revolucionado, un...
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Como detectar que no esta entrando agua de la tubería principal al tanque subterráneo?

Estoy en un edificio de departamentos que posee un tanque de agua subterráneo y su sistema de hidroneumatico que enviar el agua a los departamentos. Debido a trabajos de la alcaldía que duraran por un largo tiempo, han comenzado a racionar el agua...
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¿Es normal que te duelan los pulmones después de realizar un ejercicio físico intenso en el agua? Nadé unos 2500metros a crol en la piscina y un día después de realizar este ejerecicio noto hoy como si tuviera los pulmones más abiertos a la hora de...
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Problemas radiador.

Lo que me ocurre, es un misterio que no me puedo explicar. He cambiado un radiador antiguo por un calienta toallas, utilizando las mismas llaves de paso del agua. Las tomas del radiador antiguo estaban: la de entrada arriba a la derecha y la de...
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Que puedo hacerle a mi pareja

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