¿Natación ensancha la espalda?

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Abdominales y natación

Me gustaría saber si hay algún ejercicio por ahí, que te permita entrenar los abdominales nadando. Lo pregunto porque me cuesta mucho hacerlos "en seco", y de esta forma me sería más fácil.
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Mis hombros

Tengo un par de consultas, me gustaría entrenarme para tener una complexión más fuerte, sobre todo en hombros y espalda, pero en mi gimnasio he visto que muchos de los que llevan allí tiempo tienen los hombros como echados para adelante y da...
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Caja mariposas megane coupe 1.6 16v del 2000

Queria saber donde esta la caja de mariposas de un megane coupe 1.6 16v del 2000 Y como se puede limpiar
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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Ayuda para ganar masa¡

Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
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¿Piel del cuerpo se pegada al musculo?

Soy una chica de 22 años que lleva dos años en gimnasio y solo suña con tener el cuerpo perfecto. Necesito saber rutinas de entrenamiento para definir, bajar de peso y para que el musculo que e consegiod estos años se marque. No quiero coger volumen...
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Perder peso sin quedarte fofa

Quería comentar que mido 1,61 y hasta hace un mes pesaba 50,5 kgs, ahora peso 52,5 y me da miedo seguir subiendo, no se si el motivo es que hace 3 meses más o menos estoy entrenando en makinas, tengo 28 años y llevo desde los 19 acudiendo al gym...
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Correr con lordosis

Tengo 32 años. Tengo lordosis lumbar en la espalda (desde hace años, desde pequeña). Me paso mucho tiempo sedentaria en el trabajo. Además tengo los pies cabos. También tengo una secuela de un accidente en la rodilla, que me atropelló un coche hace...
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Lucha contra el sobrepeso...

Soy una chica de 24 años con un problemilla de peso. Bueno esto lo llevo arrastrando varios años, mejor dicho toda mi vida, porque desde que recuerdo, siempre he sido "rellenita". Ahora es una de las épocas en la que más delgada estoy (q no ligera,...
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Cómo volver a nadar con corrección

Mi duda es que ahora que quiero retomar la natación después de casi medio año sin ejercerla no sé desde cuánta intensidad debería partir, realmente siempre he ido por mi cuenta y riesgo y me gustaría poder tener una tabla a seguir a lo largo del...
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Busco título de dos películas

Una es una tvmovie americana de una mujer mayor rubia que engatusa a un joven para matar a su marido. Él va a la carcel y ella le promete que le sacará de allí pronto mientras se pega gran vida y no hace nada por sacar al chico. Creo que la echaron...
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Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?

Soy una chica de 33 años con unos problemas de cuellos, hernia y demás cositas, llevo nadando unas tres semanas y me gustaría saber como lo tengo que hacer para no hacerme daño y como puedo sacar rendimiento a este deporte ya que quiero perder algo...
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¿Qué podría hacer para crecer tengo 16?

Mido 1.59 me siento super chiquito mi papa mide 168 y como es más grande que yo siempre tiene autoridad;ya demostró que personas más grande que el los deja normal como mi primo que es 1.70 ylo deja trakilo y que puedo hacer como crecer ayuda
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Moda para gorditas, ayuda por favor

Tengo 34 años, soy gordita, muy bajita alrededor de 1.50mt y con mucho busto(38D), trabajo en una universidad y un bachillerato, los chicos no dejan de verte y te checan de pies a cabeza. La verdad es que me gusta verme bien, ahora tengo más...
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Ejercicios para condromalacia rotuliana

A causa de mis años de deporte de voleyvol tengo condromalacia y el lca roto un 75%, según operación que me hicieron en 2009, quedé muy bien de la operación pero haraá como una año me empezó a dar molestias, fui al medico y me dijo que si quería...
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Problema lumbar

Me realize una resonancia magnética de la columna lumbar que dice: signos de deshidratación en los dos últimos discos lumbares, hernia medial y posterior del 4° disco lumbar. Ocupa el espacio epidural anterior y toma contacto y comprime a la cara...
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Confirmar si es correcto frase del español al latin

¿Podrías confirmarme cual de estas frases está bien traducida? Lo que no me destruye me hace más fuerte Id quod non delete firmat me ... O bien... Id quod non necat me facit firmior
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¿Que es el maquillaje femenino?

¿Cómo están? Quería que me ayudaran con un problema cosmético que tengo yo quisiera utilizar labiales de un color fuerte como un rojo o algun color llamativo el problema es que mis labios son gruesos y sinceramente no se ve muy bien se parecen un...
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No se cuál es esta película

Vi un trailer de una película y no se como se llama, lo único que recuerdo es que alguien recibía una llamada donde le decían que tenía cinco segundos para moverse porque una viga se dirigía hacia la oficina del edificio donde se encontraba,...
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Corte de pelo...

Les envío un saludo antes que nada. Mi problema es que he escuchado mucho que las mujeres que tienen la cara de forma redonda les queda el corte de pelo en capas y degrafilado (desfilado) lo que pasa es que no se que tipo de corte es ese, necesito...
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Hermano tengo 16 años y mido 1:¿82 hasta que estatura puedo llegar o que tengo que hacer para crecer más?

Mi mamá mide 1:69 y mi papá 1:65 pero mis tíos sobrepasan los 1:80 tengo tío de 1:90 y 1:82 y 1:84 y así
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¿Tengo 15 Años Y Medio Mido 1.65 Tomo Hormona De Crecimiento Natural Y Realizó Un Ejercicio Constante Cuánto Mediré?

Mi Padre Mide 1.65 Y Mi Madre 1.55 Quisiera Como Mínimo Llegar A Los 1.75 Será Posible Mi Abuelo Paterno Media Entre 1.75 Y 1.78 Mi Padre No Creció Mucho Debido A Que Su Infancia No Se Pudo Basar En Un Sano Ejercicio Y Alimentación Crees Que Si...
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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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Título de dos películas que creo que van sobre la mitología, no estoy segura de que sean dos películas independientes

Recuerdo un personaje, es una chica, rubia, con la piel dorada, no sé si se trataba de una ninfa o algo de eso. También recuerdo una escena, creo que son dos pájaros, tienen forma de mujer, la cara es de una persona pero tienen un pico en lugar de...
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Musculación en el boxeo

Mi pregunta es acerca de amino ácidos proteínas en el deporte del boxeo yo boxeo de 3 a 5 días por semana según me lo permita el trabajo yo quiero saber que sobre las pesas en el boxeo no muy pesado en conjunto delas ya mencionadas aa y prot. Y que...
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¿Cuál es el nombre del siguiente bicho?

Se mueve muy rápido con ayuda de su cabeza y su cola. Esta "estirado" y luego con ayuda de su cola y cabeza levanta el cuerpo y así se desplaza.
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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Natación para rehabilita fractura vértebra lumbar

Hace 2 meses y 10 días he fracturado la apófisis transversa de la vértebra lumbar 1. Ayer el médico me dijo que nadara para rehabilitar dicha zona( él me dijo que podía nadar en todos los estilos). Mi cuestión es: ¿Qué estilo debo practicar más?...
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Piernas lentas y descordinadas

Tengo unas dudas muy grandes sobre entrenamiento... Por partes. Técnicamente soy bastante bueno (eso dicen) pero muy lento y no coordino bien los golpes con la velocidad y las piernas van muy pesadas. No tengo armonía en los movimientos de piernas y...
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Zumbido sin diagnostico

Te envío este mensaje por lo siguiente Me llamo Juan tengo 30 años, ya para 31 dentro de 2 meses, y el problema se me presenta porque desde hace prácticamente 4 meses noto un zumbido constante en el oído izquierdo, fui al medico de cabecera que no me...
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En ves de bajar.. Subo de peso

Soy un chico que pesa 95 kilos, y mido 182 cm tengo ya aproximadamente unos 5 meses en que no logro bajar de peso, antes pesaba cerca de los 130 kilos y me he quedado en 95, voy al gym hago mi rutina de pesas por lo general 40 min. Y una hora de...
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Flexiones

Soy un chico de 13 años, tengo bíceps grandes (en comparación con otros chicos de mi edad, no me quejo de mis abdominales y practico natación. Tengo entendido que las flexiones son el mejor ejercicio para agrandar los pectorales; sin embargo no...
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Mi novio cree que no lo quiero y quisiera demostrarsel

Mi novio el día de hoy me hizo estos cuestionamientos y me saco mucha de onda, dice que porque desde enero hasta fecha fui mala y egoísta con la persona que me quiere o al menos eso intentaba hacer, también, me dice que porque he tardado en abrirme y...
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Jaula.. ¿Cuánto más grande mejor?

Tengo un agaporni, y su jaula esta un poco para allá.. Así que decidí cambiarla. Tengo varias opciones y me gustaría un poco de consejo, solo es uno. He mirado la finca melodía pequeña, la finca melodía mediana(que no me convence porque los barrotes...
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¿Tengo 16 años y mido 1.80 y peso 75 kg mi madre mide 1.57 y mi papá 1.76 puedo crecer más?

¿Todos dicen que me falta desarrollarme más porque mi espalda no se ancha y soy un poco flaco y no tengo tantos bellos en el cuerpo ya q mi papá mide 1.76 y es agarrado y tiene bastantes bellos y mi mamá no es tan alta pero también es un poco...
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¿Proteína C reactiva alta, debo preocuparme?

En noviembre 2019, me salio la proteína C reactiva en 5,7, llevo tiempo sufriendo dolores en la espalda, la dra. Me dijo que no me preocupara todo normal, sin embargo cambié de residencia (país) y repetí mis exámenes después de 9 meses, para mi...
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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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Muscular mi espalda. Ejercicios de dorsales y pectorales. Tomo actenin, creatina y glutamina

Quisiera preguntar si exist algún ejercicio para darl anchura a la part de ls costillas o coge directamente trabajando dorsles y pectoral, porque me gustaría coger ms anchura de cuerpo pesr de que soy grande ya(186cm y 79kg). También quisiera saber...
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¿Quería saber cuanto crecerá mi hermano?

Mi hermano mide entre 1,73/74 cm y tiene 18, hace dos años no crece (su padre mide 1,75 y su madre 168 pero tiene tíos que miden entre 1,80 y 1,78). ¿Él quería saber si seguirá creciendo? ¿Si la respuesta es sí cuanto más crecerá?
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Podré crecer de estatura tengo 17 años mi padre mide 1.78 y mi madre 1,68

Me gustaría saber por favor, estoy muy obsesionado con este tema actualmente mido 1.70 y realmente no he crecido mucho. Fui a hacerme el examen de la edad osea, y me dijeron que me quedaba aun un 10% por crecer. Me gustaría que me dieran una opinión...
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¿Subirá mi peso si hago ejercicio?

Tengo una duda bastante grande y quisiera que me ayudaras, resulta que hace un año tuve problemas de peso tenia bastante sobrepeso pesaba 63kg y yo mido 1,48, el medico me dijo que tenia que bajar por lo menos diez kilos, resulta que me metí a una...
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Interés en artes marciales como Judo, Aikido y Kung Fu. Velocidad, flexibilidad y fuerza requerida

Me llamo Alejo y hace algunos años que no practico ningún arte marcial. Anteriormente hice algo de Aikido y Kung Fu, sin embargo siento curiosidad por el Judo debido a que siempre preferí el combate cuerpo a cuerpo. Verá no me sentí cómodo en aikido...
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Llevo 1 año y 3 meses de noviazgo con mi novio, el cual un año de este noviazgo llevamos manteniendo relaciones intimas y una que otra vez hemos dormido juntos. El problema es este; como ya llevamos ese tiempo manteniendo relaciones intimas, decidí...
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Llevo nadando alrededor de un tiempo, como un año, y últimamente me estoy aficionando bastante. Procuro ir 4 o 5 días semanales y en cada uno de ellos nada un mínimo de 3 km. Lo hago todo a crol, mi pregunta es si sabrías de algún programa de...
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Escoliosis

Me llamo Javier y tengo 18 años... Tengo un problema que me atormenta un poco. El hecho es que yo quiero entrar Fuerza Aérea de mi país en calidad de Oficial Piloto, pro el problema es que hace una semana me hice una radiografía de mi columna y el...
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¿Puedo seguir creciendo a los 17 año?

Tengo 17 años y nose si seguire creciendo mas porque tengo 1.68 por ahi pero y juego futbol y para mi talla soy relativamente un poco bajo como podria crecer mas? ¿Por los menos qiero llegar a ser 1.75 o que pastillas me recomiendan? Pero seguras
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