monarka

Disculpa la demora, estuve sin PC mucho tiempo. La combinación que haces es muy buena. Los mejores resultados lo veras del tercer mes en adelante. Si entrenas duro, quizás en dos meses. No entrenas deltoides, ¿hombros? Trata de entrenar 4 veces a la...

Nadie tiene los pezones duros, porque ahí no hay músculos. Si sabes de alguien que tiene los pezones duros, es debido a los anabólicos esteroides, y están personas tienen ginecomastia. Por eso tienen los pezones como mujer. Con respecto a los...

Ok Dime el titulo del mensaje o dime cual era la pregunta.

Primero, antes de ir a un gym, debes saber cuales son tus objetivos, y debes tener más de 15 años. Cada gym tiene su instructor o profesor. Con respecto al peso, depende de cada cuerpo. No somos iguales, hay personas con más fuerza que otros. Si...

Si quieres definir, estas haciendo lo correcto. Ademas de hacer esas series, debes hacer también super series y series combinadas. Puedes ademas salir a correr o tomar algún quemador de grasa. Pero en definitiva, con lo que haces debes ver buenos...

Hydroxicut se lo puede conseguir en locales deportivos o a distribuidores deportivos, o entrenadores personales. También lo venden en algunos gym. Con respecto al cardispan, es una droga muy fuerte. Es un poderoso quemador de grasa para obesos. Debes...

No hay ningún problema, es más, si quieres tonificar y definir el musculo debes entrenar así, por supuesto que combinando ejercicios del mismo grupo muscular. Pero en tu caso esta todo bien.

Vamos al grano. En primer lugar, si quieres bajar el nivel de grasa del cuerpo, no queda otra que trabajar mucho, y lamentablemente ejercitarse en la casa no es suficiente, porque se necesita del complemento de varias maquinas. El que dice que...

Muy bien, esos son los tiempos de descansos, entre serie y serie de un minuto a un minuto y medio. Entre ejercicio del mismo musculo 3 a 5 min y entre grupo muscular en caso de que hagas 2 por día, es de 10 min aprox. Hay que entrenar con ritmo.

Es muy difícil que encuentres una, si no la consigues en casas deportivas no se donde. Lo que puedes hacer es que un herrero te la diseñe, no es gran cosa, solo tiene que unir dos caños con un sistema a roscas enfrentados. Consulta con algún herrero,...