salguillem

leroy respondió: Me parece raro que quieras definir ya que con el entrenamiento que me cuentas debes estar bastante bien definido, las series para definir normalmente se hacen a 15 y más definido con ciclismo. Siempre para definir congestionando a 15 con poco peso.

monarka respondió: Si quieres definir, estas haciendo lo correcto. Ademas de hacer esas series, debes hacer también super series y series combinadas. Puedes ademas salir a correr o tomar algún quemador de grasa. Pero en definitiva, con lo que haces debes ver buenos...

lilolalo respondió: La respuesta a tu pregunta es si. Quizás entrenar 2 horas diarias 5 días a la semana sea un poco excesivo y estés bordeando el sobreentrenamiento. Desconozco el tipo de entreno que realizas pero deberías entrenar sobre 1 hora (máximo hora y media)...