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Actividad pública reciente

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Chasquido en rodilla

Habría que hacerte una exploración de rodilla para ver si se trata de un problema de cartílago o simplemente que la rotula esté descentrada. Puedes ir a un fisio o bien al traumatólogo.
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Fortalecer tobillo y pie

Te indico una pauta: - Baños de contraste: una vez al día durante 10minutos. Empieza por fría 1min+ caliente 2min y ve siguiendo. Termina por fría. Esto es para estimular la circulación. - Hidratación: ponte crema hidratante cada día. Para estimular...
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Tengo calambres, hormigueo, y dolor hasta en la lengua

¿Cómo te hiciste esto? ¿Un accidente de coche? Bien, la traducción de tu resonancia es que tienes elevada artrosis en las vértebras cervicales, algunas de ellas se ha producido una hernia discal (ha salido el disco), y que algunas de las partes...
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Dolor protesi cabeza de radio

En las prótesis de codo, existe al posibilidad de que persista un dolor residual. Al decirme que de un dolor 80% pasó a 30% es buena señal. Yo creo que si hay dolor, antes de hacer muchos ejercicios hay que aliviarlo. Puede tomar medidas como hielo...
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No deja crecer

En primer lugar, no veo la relaicón entre tener mucho músculo y tomar cartílago de tiburón. El cartílago de tiburón son unas vitaminas que se dan para reforzar el cartílago articular en patologías de éste (artrosis, condromalacia...). Sobre lo que...
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Plazo estimado de baja por artroscopia

En el primer caso de 1 a 3 semanas, dependiendo de la evolución. En el segundo caso, aproxiamademente mes y medio. Mejor estés de baja hasta la total curación, ya que tu trabajo no es muy positivo para la rodilla.
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Golpe fuerte en el hombro. Hay gestos en los que siento dolor como por ejemplo meter primera en el coche

Por lo que cuentas es un dolor al movimiento, puede que con la contusión te aplastate unas fibras de tendones y músculos y se hayan roto (microruptura). Tendrías que especificarme un poco más en qué parte del hombro te duele cuando haces estos...
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Alta de LCA

No puedo decirte ni sí ni no. El permiso te los deben de dar los médicos o el fisio que te esté tratando ya que ellos veen tu rodilla cada vez. De momento veo que estás trotando, aún te falta emperzar a hacer carrera continuda, carrera con cambios de...
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¿Puedo aumentar de estatura? ¿

Para crecer hasta ahora no existe nada. Se esta investigando sobre laboratorio y se han hecho experimentos con células madres, pero no tengo conocimiento que se aplique. Hay que reforzar los huesos dándoles calcio y fósforo, y vitaminas, para pevenir...
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Dolor extraño!

Pienso que deberías convencer a tu amiga para que acuda a la consulta médica. Los dolores después de una actividad pueden venir dados mayoritariamente por agujetas, pero por lo que cuentas no es así. Puede tratarse de varias cosas (microrupturas de...
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Condromalacia y rehabilitaciòn

Primero debes tener en cuenta que el grado de tu condromalacia es bastante severo, por lo que algunas limitaciones siempre tendrás. Ens segundo lugar, decirte que la natación va muy bien para fortalecer los músculos, pero hay que tener en cuenta que...
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Reactivación de De Quervain,

Tu caso es bastante complicado. Vamos por partes: 1) Primero de todo, hay que aliviar el dolor para poder poner en marcha el resto de rehabilitaicón. Con dolor no se puede progressar. 2) Iría bien trabajar la cicatriz adherida, con mucha hidratación...
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Fractura transindesmal tipo b

La retirada del yeso lo dirá la radiografía que te hagan aquel día. Esperar las 4 semanas es protocolo, y siempre se estima un poquito más. En la radiografía, si se ve aún desplazada se valorar la intervención para fijarla con clavos. Si se observa...
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Hiperextensión de la rodilla

Tu problema puede ser fácil de prevenir lesiones. Cuando la rodilla está estirada totalmente los ligamentos están tensos y por eso se bloquea la rodilla, con lo que es más fácil lesionarse. Creo que con un buen entrenamiento muscular, no sólo de...
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Coxis desplazado por traumatismo

Pues según como esté de desplazado existe una maniobra para reenderezarlo, aunque no es muy cómoda. Puedes ir al médico o un fisioterapeuta a que te lo haga. Consiste en introducir dos dedos por el ano y a partir de ahí maniobrar con el hueso, por...
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Molestia en rodilla al subir escaleras

Por lo que cuentas, a simple vista, parece ser problema de menisco. Habría que diferenciar si es una pinzamiento o existe una rotura. La rodillera sirve para dar soporte, estabilidad, a la articualción cuando esta está inflamada y las estructuras que...

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