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Musculación
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Ejercicios
Hola, tengo 19 años y peso unos 65 kilos y de estatura 5"11' pies(no se cuanto en metros. Quisiera q porfavor me ayuden dandome algun tipo de plan de ejercicions para hacer tres o cuatro veces a la semana y asi aumentar masa muscular en mis brazos(...
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Preparación física
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¿Deporte?
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¿Qué es actividad física?
Definición de actividad física por favor
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Exceso a inef
M llamo irene y tengo una pregunta: El curso que viene pensaba hacer magisterio de educación física en la universidad de mondragon(gipuzkoa). Pero tengo la duda de haber si al terminar la diplomatura podría acceder a al instituto de educación física...
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Preparación física
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Resistencia
Hola buenos días, te escribo desde canarias tengo 24 años he dejado de fumar y quisiera conseguir una buena forma física, ganar resistencia y bajar mis pulsaciones cardíacas en reposo tengo alrededor de 80. ¿En un futuro me gustaría hacer culturismo...
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Preparación física
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Estiramientos
Hola, me gustaría que me recomendaras algún sitio en internet donde pueda encontrar un plan de estiramientos. Tengo 27 años. Me muevo en bici por Madrid (1 hora u hora y media diaria) y corro de vez en cuando. A veces estoy como agarrotado. También...
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Hola me llamo Luis, juego fútbol y hace poco me encontré a un señor que me dijo que tenia un tip magnifico para tener la fuerza de un caballo y poder tomar mucha fuerza jugando fútbol, me dio una receta que es la siguiente: -Me dijo que todos los...
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Quemar GRASA
1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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Salud
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Ayuda
Hola que tal mi problema es el siguiente;soy un hombre de 19 años mi complexión de cuerpo es mediana pero mis pechos son algo grandes, no como los de una mujer pero si diferentes a como los tienen los hombres. Mi pregunta seria ¿Cómo puedo hacer para...
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Flacidez el las caderas
¿Hola cómo estas? Espero que bien. Te escribo para preguntarte: que ejercicios sirven para la flacidez en la cadera más que todo, y también en las piernas. Tengo estrías en la cadera y celulitis y acabo de cumplir 18 años ya me empecé hacer un...
