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Musculación
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Necesito una rutina de ejercicios
Tengo 17 años recién cumplidos, mi complexión es delgada y busco alguna rutina de ejercicios que me ayude a ganar masa y tonificar mis músculos. Habitualmente juego baloncesto, mido 1,92m y peso alrededor de 75kg. Me gustaría una rutina de lunes a...
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Musculación
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¿Qué rutina debo seguir al comenzar en el gimnasio?
Pues ahora que me encontraba de vacaciones he decidido ingresar a un gimnasio para ejercitarme y ganar masa y tonificar cuerpo. La verdad no se que rutina seguir o como debo alimentarme a partir de ahora.. Pues ehh.. Tengo 17 años mido 1.74 m y peso...
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Física
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Una masa que pesa 8 lb se sujeta a un resortesuspendido del techo. Cuando la masa queda enreposo en equilibrio,
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Preparación física
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Mi estado físico no es el mismo de antes
Tengo 19 años de edad y pues quiero contarles varios factores que creo que afectan tal cambio físico, no se ustedes que opinen y necesito de su ayuda... Cuando tenia 17 años me graduaba de bachillerato y ese año tuve 3 novias y pues no me faltaban...
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Física
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¿Cómo resolver el siguiente problema de física?
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Atletismo
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Como hacer desaparecer el flato
Cada vez que hago running me entrá el flato, y no sé como evitarlo, he probado de todo. La verdad es que me condiciona bastante a la hora de hacer ejercicio. Me gustaría saber si hay alguna solución para que no aparezca, algún medico que enseñe...
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Musculación
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Una rutina de fuerza sirve para marcar?
Quería saber si una rutina de fuerza sirve para marcar y quitar la grasa de los brazos, mi porcentaje de grasa es de 20%
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Física
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Tengo un ejercicio de física
Es de conservación Em Una masa de 150g se lanza veerticalmente hacia arriba por acción de resorte a una velocidad de 35m/s a)¿Cuánto se comprimió el resorte sí K=1200N/m? B)¿A qué altura llegó la masa? Pasenme el pocedimiendo completo
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Atletismo
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Que entrenamiento continuo viene mejor?
¿Hago ciclismo de montaña y tengo dudas de como prepararme antes de hacer una carrera para estar físicamente en buena forma alguna idea?
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Musculación
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¿Se puedo hacer una rutina de fuerza por grupo muscular?
Quería saber si puedo hacer una rutina de fuerza por grupo muscular y también cuanto debo aumentar el peso una ves a la semana ¿5kg o 2.5kg por semana o más? ¿Y disminur la cantidad de repeticiones?