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Fútbol
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¿Cómo mejoro mi resistencia en fútbol saliendo a correr?
Mi idea es mejorar la resistencia a la velocidadvelocidad pero entrenando personalmente porque ya voy a fútbol quería reforzar ese tema pero no se que ejercicios hacer si solamente trotar, agregar velocidades o que
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Preparación física
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¿Por qué me duelen las piernas cuando voy a hacer fútbol?
Cuando voy a jugar fútbol o entrenar me duelen las piernas es como que las tengo cansadas pero no se porque será aveces me pasa y aveces no
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Musculación
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Que rutina puedo empezar en el gimnasio
Bueno yo tengo 17 años y peso alrededor de 120 kg... Quiero empezar en el gimnasio ( solo fui una única vez) ... Tengo ciertas dudas al respecto ya que varias personas me han dicho que si es recomendable ir al gimnasio aun con el sobrepeso que...
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Preparación física
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¿Qué debo estudiar para ser preparador físico de algún club de fútbol?
Tengo 17 años y estoy por decidir mi futuro, he pensado que lo que más me gustaría es poder trabajar en algún club de futbo l( aunque estoy abierto a más opciones) como preparador físico y poder tratar las lesiones de los jugadores; lo que me han...
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Musculación
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Consejos iniciación en el gimnasio
Quisiera que me dieran un consejo. Soy mujer tengo 20 años y soy nueva en todo esto del gimnasio, de hecho me apunté hace dos semanas y nunca he hecho deporte. Soy normal, ni delgada pero tampoco rellenita, pero muy flácida de no haber hecho nunca...
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Atletismo
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Cómo mejorar en la prueba de 1000m
Para las oposiciones a CNP tengo la prueba del 1000m. Actualmente la estoy corriendo en 3'25'', y mi objetivo sería hacerla en 3'10", es decir, bajar 15". En enero la hacia en 4'15", y he mejorado bastante, pero m he quedado un poco atascado. Por...
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Musculación
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Es malo hacer pesas a los 13 años?
Mi hijo tiene 13 años y se inscribió a un gym, dicen que no es bueno que haga pesas, pero su instructor dice que sin problema. ¿Cuál es la realidad?
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Preparación física
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¿Son muy duras las pruebas físicas para entrar en el ejercito?
Soy samuel y tengo 16 años y quería saber si hay que estar muy preparado o no, actualmente mido 1,80 y peso 70kg, mi condición física es bastante buena y sigo entrenando pero no sabia que nivel tenían esas pruebas.
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Fútbol
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¿Elegir mi posición de fútbol?
Tengo 18 años quisiera que me ayuden en definir mi posición hace poco tuve una convocatoria y me sentí perdido, mis características físicas son mido 1.68 lo sé soy bajo y de contextura delgada similar a la de Neymar en sus inicios, desde pequeño...
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Deportes
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¿Debería practicar voleibol con 17 años?
Soy una chica de 17 años, la cual nunca ha tenido experiencia practicando algún deporte con anterioridad, sin embargo hace varios años me cautivo por completo el voleibol y quisiera comenzar a practicarlo, sin embargo pienso que mi edad podría ser un...
