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Nutrición y dietas
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Exceso deportivo, problemas, salud, dolores.
El problema es que entré a entrenar fútbol hace un tiempo, soy delgado, el problema es que lo hacia sin disciplina, osea, iba unos días pero cansado, y otros no. Tengo 16 años, sufro dolores en el pecho, en la espalda, pues quisiera saber si sea...
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Atletismo
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Plan de entrenamiento para bajar de 8' un 2000 en 3 semanas
Hola, mi marca en 2000 m lisos de carrera está entre 8.45 y 9.00 minutos. Tengo una prueba en 3 semanas y quisiera bajar de 8.00 minutos. Me podría pasar un experto un plan de entrenamiento con series y demás para intentar bajar de 8.00 minutos....
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Pregunta en
Fútbol
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Ejercicios de fútbol o fútbol sala,preparación física con balón, en senior
Busco ejercicios de senior de fútbol, preparación física con balón y técnico-tácticos con balón, para equipo de fútbol, por favor necesito páginas de internet bien españa o extranjeras, también acepto preparación física fútbol sala y ejercicios de...
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Preparación física
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¿Rutina luego de una lesión?
V\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} Buenas tardes, le escribo para hacerle una consulta sobre entrenamiento físico en el gym relacionado al...
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Cardiología
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Pulsaciones altas en reposo y Ventolín
En el reconocimiento de la empresa me dicen que en reposo mis pulsaciones son altas, unas 75, que no es normal, después de 10 años nadando, tengo 44. Los últimos 3 años nado con grupos, en plan entrenamiento, tengo asma y mi rendimiento cayó, ahora...
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Pregunta en
Nutrición y dietas
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Mesoterapia para corregir flacidez abdominal
Hola que tal! Quisiera onformarme acerca de que tipo de producto inyectarme en el área abdominal ya que baje 37 kilos pero me quedo flacidez en el área del abdomen, por más que bajé no pude definirlo, y me comentaron acerca de la mesoterapia que eme...
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Musculación
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¿Se requiere alguna titulación para abrir un gimnasio?
Para abrir un gimnasio, ¿Debe de tener alguna titulación el propietario o cualquiera de sus trabajadores? En caso afirmativo, ¿Qué titulación es? ¿Puede haber gimnasios CON entrenadores (titulación requerida) y gimnasios SIN entrenadores (en los que...
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Fútbol
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Plan de entrenamiento para recuperar la forma física después de una lesión
Hola experto tengo 20 años e jugado al fútbol desde los 5 años a los 17 me lesione de la rodilla hasta día de hoy no me han dado el alta me gustaría que me pasaras que tipo de entrenamiento debería de hacer para volver a estar en forma después de 3...
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Pregunta en
Preparación física
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Pruebas de acceso para inef
Hola!! Estoy haciendo el bachillerato social de primero (16 años), y quiero hacer las pruebas de acceso para entrar en INEF, me gustaría saber cómo prepararme para ella; hago atletismo (velocidad), voy muchísimo en bicicleta, siempre de montaña y...
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Musculación
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Rutina de ejercicios en casa
Hola Llevo un tiempo haciendo ejercicios en mi casa pero al ser principiante no se si es efectivo o me paso, no quiero tener un cuerpo perfecto ni tener unos brazos enormes si no estar en forma y tener un cuerpo en condiciones He hecho 2 tipos de...
