Nutrición y dietas

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Nivel azúcar sangre leve y hago deporte

Os comento tengo 45 años nunca he tenido azúcar alta en sangre, hace poco he pasado el rec médico de trabajo, y cuál ha sido mi sorpresa que el nivel de glucosa estaba en 107 el max era 106. Cabe reseñar que colesterol y triglicéridos estaban...

Tengo 17 años, y me urge bajar mi peso en 70 días.

Mid9 1.50 cm y peso 75 kg, ya se imaginarán. No me puedo ni ver en el espejo. Pero en 70 días tengo un evento importante, así que si me pudieran recomendar algo estaría muy agradecida
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¿El sobre peso es un impedimento para practicar Box?

Quiero comenzar diciendo que tengo 18 años, mido 1.75 y peso aprox 100 kg, y como puede leer estoy muy pasado de mi peso, y como dice en la pregunta quería saber si alguno de ustedes sabe si con mi condición aún así es posible empezar a entrenar...
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Consejos como perder el peso?

De acuerdo del resultado de inbody que tipo de dieta, ¿Ejercicios y suplemento aconesjaríais? Gracias
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¿Porque tengo niveles elevados de bilirrubina?

Le explico llevo varios años con niveles elevados de bilirrubina pero tampoco exagerados. Los médicos no le han dado mayor importancia ya que no se exceden, esta última analítica me ha dado bilirrubina total 1.70 y de bilirrubina directa 0.70 los...

Tengo 36 años peso 92.3 cuanto sobrepeso tengo

¿36 años peso 92.3 cuanto sobrepeso tengo? Y que puedo comer entre tiempos ya que mi trabajo no me permite hacer las tres comidas como debe ser y aun así subo te peso aunque no coma las 3 comidas
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Si estoy en volumen y quiero tener un abdomen plano que debo hacer?

Hasta ahora estaba haciendo rutina y ejercicio de abdomen, pero hace poco me dijeron que hacer abdomen me va a dejar un abdomen ancho y no plano como yo lo quiero
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¿La deficiencia de vitamina de afecta al crecimiento a largo plazo?

Tengo casi 15 años mido 1.65, desde los 12 o 13 no crezco de verdad nada, mi familia es alta, mi mama 160, mi papa 180 o más, mis abuelos y abuelas igual, sufrí de desnutrición desde los 13, y no tomaba nada de sol pasaba hasta 7 meses sin tomar,...
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Tengo 16 y no crezco hace 4 años, mido 1,57 y peso 49kg

No crezco desde que tengo 13 años, me he mantenido bajito desde esa edad En ultimo año de primaria, mis amigos comenzaron a ser más altos y ni se diga en la secundaria Comenzaba a ser el más bajo del salón. Alguien me puede ayudar, ahora estoy...
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¿Cómo puedo ganar masa muscular a los 15 años, me puede afectar a mi rendimiento futbolístico y a mi crecimiento de estatura ?

En unos años cumplo 16, mido 1.61(nose porque no crezco aún), peso 54 kg, quisiera saber cómo puedo ganar masa muscular, que comidas debo consumir y a qué horas, y que ejercicios puedo realizar en el gym para que me ayude a ganar masa muscular, y que...

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