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Pediatría
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¿Cuál sería el mejor saca el leche?
Como madre, siempre estuve pendiente y al cuidado de mis hijos, experimente varios métodos correctos para alimentar a mis hijos, prove con varias cosas, pero me di de cuenta qué la manera más fácil era buscar un saca leches, entonces busqué el mejor...
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Nutrición y dietas
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Qué alimentos son ricos en carbohidratos?
Soy un chico de 19 años y por más que coma mi peso corporal en bajó
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Musculación
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¿Cuáles alimentos son ricos en aminoácidos bcaa?
Lo dicho en el titulo asisto a un gimnasio, pero la proteína como tal me queda difícil dado mi situación económica. Quisiera saber que alimentos son ricos en aminoácidos bcaa.
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Musculación
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¿Como exagerar o aumentar masa en esta zona del cuerpo?
Necesito saber que tipos de ejercicios existen para agrandar esta parte del cuerpo (no se como se llama exactamente, es el oblicuo inferior si no me equivoco), y no quiero (en lo posible) que la cintura se ensanche mucho. En esta imagen marco la zona...
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Nutrición y dietas
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Nutrición idónea si practicas natación
Practico natación desde hace tiempo pero no veo un cambio sustansial en mi cuerpo. El caso es que no estoy gordo ni flaco sino más bien fofo pero me extraña un poco porque nado dos veces a la semana unos 1800 metros aprox (50-60 min) a un ritmo...
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Fitness
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¿Cómo mantener o reducir mi cintura?
Tengo 17 años soy hombre, mido 181 cm y peso 68 kg (soy flaco y tengo algo definido el abdomen), estoy subiendo de peso para ganar masa muscular comiendo un poco más que antes (sin comidas chatarras) y consumiendo suplementos proteicos para generar...
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Nutrición y dietas
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¿Hacer ayuno de 5 días es peligroso?
Quiero hacer un ayuno de 5 días para limpiar mi cuerpo de todas las toxinas. Solamente beberé agua y tomaré multivitamínicos, minerales y omega 3, 6, ¿Y 9. Puede mi cuerpo correr algún peligro?
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Salud
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Problemas con la comida para luego sentir necesidad de vomitar
Quisiera saber la siguiente duda. Me suele suceder a la mañana cuando desayuno o cuando almuerzo. Luego de terminar de comer, a los 15 min empiezo a sentir molestias y ganas de vomitar. Lo cual debo ir corriendo al baño. Tengo poco apetito y hay...
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Gastroenterología
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¿Cuánto tiempo tarda en llegar al intestino el contenido de una capsula de enzimas digestivas?
Me tome una capsula de lactasa con 9,500 ALU y 10 minutos después me tome un vaso de proteína de concentrado de suero de leche y me dio diarrea, supongo que aun la lactasa no había llegado al intestino, pero las indicaciones siempre dicen que no deje...
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Fitness
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Estaré haciendo bien mis rutinas o no estaré tomando bien mis proteínas y creatina ? O sera lo que como?
Tengo desde agosto de este año haciendo ejercicio, en octubre empeze a tomar proteína y ahora en diciembre también empeze a usar creatina, pero no sé si sea normal sentirme gordo más ancho y siento que la panza me crece, no sé si es por el batido o...
