Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Cómo puedo dejar de comer tantos dulces?
Me encantan los dulces y se me hace agua la boca cuando si quiera los veo o me hablan de ellos :) Pero esto está afectando mi salud y mi peso, los intento dejar, pero cuando me como uno de nuevo no me puedo controlar y como mucha chatarra :C ¿Hay...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Cuántas veces por semana tengo que entrenar piernas para ganar mucha masa muscular?
Soy hombre, 17 años, mido 181 cm y peso 69 kg, tengo el tren inferior algo flaco (al igual que el tren superior) por lo tanto estoy comiendo más que antes y consumiendo suplemento proteico para desarrollar masa muscular. Quiero agregar que estoy de...
Pregunta en
Altura
y en 3 temas más
de
Cómo puedo crecer de estatura de manera correcta, sana y saludable?
Soy un joven de 17 años y quiero aumentar de estatura de manera correcta, sin hacerle algún daño a mi cuerpo, y quiero hacerlo como la ciencia dice que es real, sano y saludable.
Pregunta en
Pediatría
y en 1 temas más
de
¿Cuál sería el mejor saca el leche?
Como madre, siempre estuve pendiente y al cuidado de mis hijos, experimente varios métodos correctos para alimentar a mis hijos, prove con varias cosas, pero me di de cuenta qué la manera más fácil era buscar un saca leches, entonces busqué el mejor...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Qué alimentos son ricos en carbohidratos?
Soy un chico de 19 años y por más que coma mi peso corporal en bajó
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Cuáles alimentos son ricos en aminoácidos bcaa?
Lo dicho en el titulo asisto a un gimnasio, pero la proteína como tal me queda difícil dado mi situación económica. Quisiera saber que alimentos son ricos en aminoácidos bcaa.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Como exagerar o aumentar masa en esta zona del cuerpo?
Necesito saber que tipos de ejercicios existen para agrandar esta parte del cuerpo (no se como se llama exactamente, es el oblicuo inferior si no me equivoco), y no quiero (en lo posible) que la cintura se ensanche mucho. En esta imagen marco la zona...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Nutrición idónea si practicas natación
Practico natación desde hace tiempo pero no veo un cambio sustansial en mi cuerpo. El caso es que no estoy gordo ni flaco sino más bien fofo pero me extraña un poco porque nado dos veces a la semana unos 1800 metros aprox (50-60 min) a un ritmo...
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
¿Cómo mantener o reducir mi cintura?
Tengo 17 años soy hombre, mido 181 cm y peso 68 kg (soy flaco y tengo algo definido el abdomen), estoy subiendo de peso para ganar masa muscular comiendo un poco más que antes (sin comidas chatarras) y consumiendo suplementos proteicos para generar...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Hacer ayuno de 5 días es peligroso?
Quiero hacer un ayuno de 5 días para limpiar mi cuerpo de todas las toxinas. Solamente beberé agua y tomaré multivitamínicos, minerales y omega 3, 6, ¿Y 9. Puede mi cuerpo correr algún peligro?
