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Deportes
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Recomendación de marca para suplementos (proteína, creatina, glutamina y aminoácidos )
Tengo 5 meses entrenando y haciendo una dieta flexible y mi entrenador me mando a tomar ciertos suplementos, quisiera saber que marca es la más efectiva o la que mejor me recomiendan para cada uno de estos suplementos (Proteína, creatina, glutamina y...
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Nutrición y dietas
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Tengo que perder 3 kilos me gustaria una orientacion para una dieta sin rebote
Tengo 20 años peso 64kg. Mido 1.58 me gustaria una dieta que me ayude a tener un peso sano. Ultimamente no como pan solo integral en la mañana un sándwich poca mayonesa una rebanada de jamon y poco queso panela y un te. En la comida solo la sopa...
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Salud
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Puedo tomar L Carnitina si tuve Hepatitis A
Empecé con hepatitis "A" a fines de enero, llevo 2 meses en reposo pero subí un poco de peso, necesito bajarlo ya que por mi trabajo necesito estar en forma, entreno pesas desde hace ya 5 años entonces no sé si puedo tomar algo para acelerar un poco...
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Psicología
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¿Como puedo hacer que una amiga deje de vomitar voluntariamente después de comer?
Hace una semana mi mejor amiga me dijo que tenía algo que contarme, pero que le daba miedo, al final me lo contó y me dijo que llevaba tres meses vomitando voluntariamente después de comer. Todo esto lo hace porque ella se ve gorda, pero todo lo...
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Nutrición y dietas
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He bajado mucho de peso ¿Como recupero la firmeza en mi piel?
Hace alrededor de 2 años, a mis 17 años (ahora 19) Baje mucho de peso con ayuda de un nutriologo, en realidad era un chico obeso mi peso era de 114 (lo máximo que llegue a pesar) y hoy peso unos 79 Kilos, es decir, baje alrededor de unos 35 Kilos...
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Nutrición y dietas
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¿Funcionan los bloqueadores de hidratos de carbono?
Me interesaría saber si son eficaces éste tipo de suplementos para bloquear carbohidratos. Phaseolus creo que es uno de los componentes.
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Gastronomía
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La cena es importante por que
Si como un plato por la no voy a engordar quemo las calorías cuando duermo ideas o consejos para no engordar y comer mi cena
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Nutrición y dietas
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El ensure engorda un baso en la noche
Estoy tomando y no quiero engordar de abdomen pero es bueno
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Musculación
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Cansancio en el entrenamiento ¿Por la dieta?
Os cuento, hay semanas en las que los entrenamientos me van genial, puedo utilizar pesos altos, no me canso tanto... Pero luego hay semanas en las que no puedo utilizar el mismo peso que la semana anterior (Por ejemplo me ha pasado que esta semana he...
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Musculación
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Como tener un abdomen plano sin dieta ni ejercicios por que estoy estudiando
No quiero tener pansa ni rollitos en el abdomen consejos tips
